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艾灸治疗脱发的方法

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艾灸治疗脱发的方法

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文章目录
一、艾灸治疗脱发的方法
二、脱发吃什么水果
三、脱发吃什么食物
艾灸治疗脱发的方法1、艾灸治疗脱发的方法
艾灸穴位:整个头顶、生发区、中脘、关元、足三里、整个后腰
艾灸时间:艾灸整个头顶可以用随身灸,以百会穴为主;艾灸一周休息一天;每天一次,每次每个穴位30分钟,整个后腰的时间可以延长点 。
建议:每天除了艾灸生发外,每天随时随地的用手指梳头300下;晚上用艾草饼泡脚,行气活血,水温以不超过50°为宜,以身体微微出汗就好 。然后按摩足部穴位 。
施灸禁忌:饭前后1小时,不宜施灸 。激烈运动后不能施灸 。孕妇禁灸 。身体发炎破皮部位禁灸 。极度疲劳、过度饥饿、太渴、醉酒、妇女月经期,不宜施灸 。现代中医禁灸的穴位 。施灸期间不吃或少吃寒凉食物:如西瓜、香蕉、螃蟹、冷饮、凉茶等 。
2、脱发的病因
雄激素性脱发
为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来 。
神经性脱发
精神压力过大时常常出现脱发增多 。在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩、头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,毛囊毛**发生改变和营养不良,从而导致毛发生长功能抑制,毛发进入休止期而出现脱发 。
内分泌脱发
毛发生长受多种内分泌激素的影响,所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病,如产后、更年期脱发 。
营养性脱发
毛发是身体状况的外在表现,机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至导致弥漫性脱发 。
3、脱发的常规治疗
可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服,头皮毛发种植术也是重要的选择之一 。
病理性脱发应治疗基础疾病,身体康复后头发会重新长出 。
化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品 。
物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头 。
营养性脱发应加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁 。
肥胖性脱发要少吃油腻重的食物,加强体育锻炼 。
脱发吃什么水果金橘
功效:金橘中富含大量的维他命C,具有刺激头皮新陈代谢的作用促进头发生长防止脱发现象,也能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松起到提神醒脑的作用 。
杨桃
功效:杨桃被称作维生素活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一种,内含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C,微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态 。
奇异果
功效:奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的反抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态 。
蜜桃
功效:蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度,对于掉头发及护发都有一定的功效!
脱发吃什么食物三文鱼
纽约营养师莉莎·德雷耶博士表示,三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质,三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性 。该脂肪酸有益头皮细胞健康,防止头皮、头发干燥 。核桃
核桃不但富含欧米伽3脂肪酸,而且还富含生物素和维生素E,它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射 。另外,核桃中还含有铜,有助头发保持光泽 。
牡蛎
牡蛎富含锌,如果缺锌则导致脱发、头皮发干,并易生头皮屑,甚至睫毛也会脱落 。此外,牡蛎还富含蛋白质 。德雷耶表示,头发最主要的成分是蛋白质 。如果体内缺少足够的蛋白质,则脱落的头发无法及时补充,还会让新生的头发干枯、脆弱 。
蛋类
除了富含优质蛋白质外,蛋类还富含有益头发健康的四种矿物质:锌、硒、硫和铁 。德雷耶表示,铁对头发健康尤其重要,因为它有助于细胞给发囊输送氧气,而且缺乏铁是导致掉发的主要原因 。
【艾灸治疗脱发的方法】

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