3 银耳润肠益胃 银耳汤能过夜吗
文章插图
燕窝银耳羹
做法：取燕窝10克，银耳20克，冰糖适量 。将燕窝先用清水刷一遍，再放入热水中浸泡3至4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即可取用;银耳用清水浸泡1小时即可 。用瓷罐或碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食 。
功效：夏季也是支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病病人最难熬的时刻，凡属于心肺阴虚型的病人都可服用 。
银耳石斛羹
做法：取银耳10克、石斛20克，先将银耳泡发、洗净，与石斛加水炖服，每日一次 。
功效：夏季气温高，炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹 。要补充大量的体液，除了多喝白开水、热茶水外，还可以饮用银耳石斛羹 。
银耳枣仁汤
做法：将银耳15克，洗净泡发，酸枣仁20克，用布包扎，冰糖25克，共放入砂锅内加水煮熬成汤，弃枣仁，即可服用 。
功效：夏季白昼时间较长，闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息，许多人一天只能睡上四至六小时，甚至通宵难寐 。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用 。
在炎热的夏季，煮完银耳汤最好是放入冰箱，冰镇后味道更好 。但是记住千万不要喝隔夜的银耳汤哦 。
【3 银耳润肠益胃 银耳汤能过夜吗】
推荐阅读
- 11道润肠通便的食谱让你一身轻松
- 秋季孩子养生食谱大推荐！
- 银耳莲子枸杞汤的做法
- 银耳排骨汤的做法介绍
- 绿豆银耳汤
- 银耳红枣雪梨汤的做法大全
- 银耳莲子汤孕妇能吃吗
- 银耳冷冻可以存放多久 银耳冷冻可以存放的时长
- 莲子百合银耳汤
- 银耳莲子红枣枸杞汤