腰椎疼痛白术枸杞，腰疼“克星”科学治疗，强腰健体告别腰突！

腰椎间盘突出的危害还是十分严重的，现实生活中我们往往容易忽视腰椎间盘突出带来的危害，例如会导致腰腿痛、大小便失禁，甚至瘫痪，大家对于腰椎病的认识也是不全面的，那么导致腰椎病发生的原因究竟有哪些呢？

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1、不良姿势导致
很多人不管是在生活中还是在工作中都会存在一定的不良习惯，这些不良习惯就包括不良的坐姿，不良的睡觉习惯等，不良坐姿会加重腰椎的负担，不良的睡觉习惯，比如说睡过于柔软的床，让腰部不能得到有效的休息！
2、过重的体力劳动
这个原因是很多人患病的原因，因为我国是基建大国，有着亿万体量的劳动工人，这类职业的人统一的特点就是每天需要在工地上面辛苦劳作，提拿重物更是家常便饭，短时间年轻的工人都能适应，但是一年两年呢，就算是还能工作的话，身体也会出现不同程度的劳损！

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3、长期以固定姿势工作
近年来发展比较好的制造业，制造业的岗位通常会有很多的流水线工作岗位，而这种岗位有一部分是要经常站着的，有时候一天八小时都要站着，甚至还要加班两三个小时，这样长时间的站着会对腰椎造成很大的损害，还有一些是需要坐着的，时间跟站着的工人是一样的，不过做的条件并不是很好，是那种方凳子，没有椅背的那种，背部没有支撑的情况下，需要每天坚持十几个小时，腰椎也会受不了！
关于腰椎病的治疗，现在小编为大家推荐以下2种最为实用有效的方法，亲测效果很好，腰痛、腿麻、坐骨神经疼痛的患者，值得一试：
1、中药汁外擦
所需材料：木瓜9克、
根30克、桑枝12克、秦艽2克、防风2克、五加皮3克、天麻3克、当归3克、川牛膝3克、川芎3克，羊骨10克、
制作方法：将以上材料放入砂锅内进行煎汁
使用方法：把前面所煎取的药汁用毛巾蘸取后敷在腰上，可以反复多次的敷，待毛巾温度下降后，可以加温处理，再继续使用，每天坚持半小时！
作用功效：缓解腰椎处的炎症，加速血液流通！

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2、排骨红枣枸杞汤
所需材料：新鲜猪排骨3条，红枣10个、枸杞少许、食盐适量，葱段少量，制作方法：排骨剁成块状，之后连同其他辅料一同放入煲汤锅中进行熬煮，一般一个半小时即可制成
功效与作用：补充人体确失的钙质，益气补血！

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想要进一步根治腰间盘突出，药物治疗是必不可少的。中医膏贴外敷法是目前应用最为广泛也最为有效的方法，其中的佼佼者（七乌通定痛贴）是精选18味名贵中药材，采用古法熬制，多种纯中药提取技术制作而成，对各种骨病有很好的恢复作用。

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贴在病患处可通过皮肤渗透，直达病灶，达到活血消肿、化瘀行滞，通经走络的作用，从而起到很好的治疗效果。对于关节炎、颈椎病、腰间盘突出等骨科病症均可得以消除，在匋宔就可找到它，大家只需动动手指就可轻松看点，方便快捷。

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此外适当的腰部运动，也有利于腰部肌肉的增强，缓解腰部疼痛，想要预防腰椎病首先就要改掉坏习惯。下面就见到的介绍几种预防腰椎病的方法：
1、加强锻炼
预防腰椎病平时就要注意结合自己的特点和条件，做必要的体育锻炼，并持之以恒，可增强体魄，增加灵活性、反应性和腰及各部位肌肉、韧带的耐久性。
注意合理用腰
提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。