月经期间腰疼的厉害怎么办-垫靠枕【月经期间腰疼的厉害怎么办 6招帮你击退疼痛】 很多经期腰痛难忍还要在工作岗位继续奋斗的姑娘们 ， 最好不要以腰痛就趴在桌子上 ， 这样对腰疼的症状是不会起到缓解作用的 ， 正确的做法是拿个小靠枕垫在腰后 ， 坐直点 ， 抬头挺胸 ， 这样的姿势多多少少能减轻一点腰疼的症状 。
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2月经期间腰疼的厉害怎么办-热水袋敷经期腰痛有可能跟经血排出不畅有关 ， 所以在腰痛时可以灌一个热水袋 ， 敷在小腹上 ， 不仅能促进血液循环加速经血排出 ， 还能防止肚子受凉 ， 减少腰腹痛的机率 。
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