喝酸奶的好处和坏处
【喝酸奶的好处和坏处】喝酸奶的好处：
1、能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘 。
2、酸奶含有多种酶，促进消化吸收 。
3、酸奶中富含蛋白质、维生素A、维生素C、胡萝卜素等物质能美白嫩肤，有益皮肤健康 。
4、提高人体免疫力 。
喝酸奶的坏处：
因为酸奶里面的脂肪含量很高，常喝酸奶容易长胖 。
推荐阅读
- 新买来的水杯怎么清洗 刚买来的杯子怎么洗才干净
- 新买的水杯怎么消毒洗干净 新买的水杯如何消毒洗干净
- 煮的南瓜可以做南瓜饼吗 南瓜饼的南瓜是蒸还是煮好
- pppc材质的水杯有毒吗 pppc材质的水杯有没有毒
- 龙眼的营养价值
- 新买的银水杯怎么喝最好 新买的银水杯如何喝最好
- 新买的水杯怎么喝水 新买的水杯如何使用
- 椰汁芋圆的做法
- 电压的定义是什么
- 九制陈皮的制作 挑选陈皮的4大方法_