别急着备孕 ， 备孕前先把身体养好了 ， 养生讲究个时令 ， 备孕也是如此 。在冬季 ， 多喝下面几种汤 ， 有助于快速怀孕 ， 备孕的夫妻要正确了解 。
鸭肉山药汤
秋冬进补前吃点山药 ， 能帮助吸收 。中医认为 ， 鸭肉可大补虚劳 ， 具有清热健脾的功效 。
主要原料：
鸭子一只、山药一斤、葱、姜等大料 ， 及盐适量 。
做法：
将鸭子洗净剁块 ， 山药去皮切块 ， 姜葱切段 ， 鸭肉焯水后 ， 冷水下锅煮 ， 放入大料 。过大约半个小时 ， 待汤表面浮出油花后 ， 再放入山药 ， 煮好后调味 。
海蛤墨鱼汤
以海蛤、墨鱼等为主要食材 ， 能帮助补益肾阴 ， 配合生姜的话可以帮助除寒 ， 党参益气生津 ， 适合上班族的夫妻食用 。
主要原料：
海蛤 ， 墨鱼 ， 熟地 ， 党参 ， 生姜等 。
做法：
将海蛤、墨鱼洗净 ， 墨鱼切段 ， 把生姜及其余配料放入锅中 ， 加入清水 ， 用小火慢炖 ， 起锅时加入食盐 。食盐要适量 ， 不能太多 ， 多了对身体不好 。
木瓜海带乌鸡汤
在备孕阶段 ， 性生活不可过于频繁 ， 容易耗伤阴精 ， 乌鸡嫩帮助滋肝补肾 ， 党参木瓜可以理气 ， 此汤功效卓著 ， 可以饮用此汤为备孕做准备 。
文章插图
主要原料：
木瓜 ， 海带 ， 乌鸡 ， 党参 。
做法：
木瓜去皮 ， 海带洗净 ， 乌鸡剁成小块 ， 放入锅中加水 ， 用文火慢炖 ， 出锅后加食盐3克 。
山药枸杞子汤
【养生备孕，多喝这4种助孕汤！】 用山药、莲子煲汤 ， 能益气健脾 ， 枸杞子、银耳可以滋阴补肾 ， 适合于阴阳两虚的备孕夫妻 ， 可以趁着时令喝起来 。
主要原料：
鲜山药 ， 干莲子肉 ， 枸杞子 ， 银耳 ， 冰糖少量 。
做法：
将鲜山药去皮切段 ， 与配料共同放入锅中 ， 加清水浸泡 ， 用小火慢炖2小时 ， 起锅的时候调味 。
上面几种汤的食材都是比较常见的 ， 生活中可以做起来 ， 接力好孕！
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