针灸减肥的注意事项有哪些
利用一小小的一根针，刺激身体减肥穴位，扎坏脂肪，在针灸减肥的持久战中在把脂肪杀戮!就不用再担心脂肪的再次骚扰了!针灸减肥操作简便、安全可靠，但并不代表没有注意事项!了解了下面的针灸减肥注意事项就能让其更好的发挥减肥效果!
第一，要把握好时机 。针灸减肥的效果与季节、气候有关系，通常春夏见效较快，秋冬见效较慢 。这是因为春夏两季*的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，而有利于减肥 。
第二，持之以恒，不可急于求成 。针灸减肥也是一个渐进的过程，不能指望几针扎下去就立刻变苗条 。针灸减肥是对机体的调整，需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态，是一个慢慢调整的过程 。当疗程停止后，体重基本上能保持一年至三年的正常水平 。
第三，与年龄的关系 。减肥最合适的年龄是在25—50岁之间，因为这个年龄段的中青年人，生理变化要经过一个较长的由好动到不好动的过程，每日能量消耗也由多变少，因此容易产生肥胖 。这个阶段的*各方面的功能较健全，通过针刺治疗较容易调整内在功能，促进分解脂肪，达到消脂减肥的目的 。
第四，针灸减肥不主张“饥饿疗法”，要摄入低能量、低脂肪、适量蛋白和碳水化合物，富含微量元素和维生素的膳食 。晚饭一定要控制，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃;吃到饱即可，不吃甜食及肥肉、土豆、莲藕、粉条等 。
第五，耐力和持久的锻炼 。适当增加活动量、增加脂肪的消耗是必要的条件，但不主张做剧烈运动 。腹部肥胖的患者在睡前做20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便有好处 。
第六，减肥过程中，有时会出现口干、大便次数增多、轻微腹痛、腿酸乏力等反应，这属于正常现象，不必担心 。
第七，有以下症状的不应采用针灸减肥：孕妇、哺乳期、月经期妇女、高血压、糖尿病、心脏病患者;具有出血倾向疾病及贫血者;义务献血未满一个月者;患有皮肤病者 。
针灸减肥是一个综合的治疗调理过程，使用针灸减肥会遇到一个减肥平台期，所以在针灸减肥之后要有一定的针灸减肥食谱作为辅助!那么大家是不是有了一定了解了呢，所以只要加油，没有瘦不下来的胖子的，快收藏起来吧，这样方便以后自己减肥 。
【针灸减肥的注意事项有哪些】
