秋季怎么保养面部皮肤
文章插图
文章目录【秋季怎么保养面部皮肤】秋季怎么保养面部皮肤1、秋季怎么保养面部皮肤之饮食方法
补充体内水分:饮用足够的水,饮水量为每日6-8杯,同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面,给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面,以减少表面水分散发 。
注意饮食调养:多喝豆浆、牛奶等饮料,多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉,戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品 。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物,能滋润肌肤 。
2、秋季怎么保养面部皮肤之护肤品选择
选择合适的护肤品,选温和的洗面奶,不含酒精成分的化妆水,滋润但不油腻的日霜及晚霜,有增白效果的软性面膜等 。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂,促进血液循坏,有效改善皮肤生理环境,减少皮肤皱纹 。
3、秋季怎么保养面部皮肤之护肤技巧
保湿:干燥是秋季的一个特点,皮肤也容易因为天气的干燥而流失水分 。在秋季,保湿很重要 。姑娘们要给肌肤补充水分,就要从喝水开始,每天8杯水是最基本的,从身体内部开始补充水分 。除此之外,还要每个星期敷2次补水面膜进行保湿!
深层清洁皮肤:秋季的到来也带来了一些尘埃,它们会依附在肌肤的表面上,堵塞毛孔,从而会引起痘痘、黑头、脸色暗黄等问题 。到了晚上,要彻底清洁脸部的肌肤,要用热水洗脸,将毛孔打开 。
洗面奶清洁按摩脸部:每天少不了的就是用洗面奶清洁脸部的皮肤,能够帮助清除污垢和疏通毛孔 。在使用洗面奶的时候,要对脸部进行轻柔的按摩,大约按摩5分钟,这样可以促进血液循环 。
秋季护肤吃什么好1、草莓
这是美容护肤不可忽略的一种排毒水果 。草莓的热量不高,味道还不错,很多人都爱吃 。它体内含有的维生素C能过清洁胃肠道,排出残留已久的顽固毒素 。
2、猕猴桃
猕猴桃具有抗衰老的作用 。现代医学研究分析,猕猴桃果实含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分,其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍 。因此猕猴桃也是秋季女人护肤的理想水果 。
3、白木耳
秋季容易出现口干唇燥等“秋燥”等症候,应选食一些滋养润燥的食物,燕窝、银耳最好 。对大多数人来讲,还是用白木耳为好 。白木耳的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等,具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益之效 。可将白木耳用水浸泡发胀后,煮熟加糖当点心吃,对治疗“秋燥”更为有效 。
秋季护肤喝什么茶好1、山楂护肤茶
材料:生地4钱,积雪草5钱,山楂5钱,片糖适量 。
做法:将上药共切碎捣研成粗末状,混匀,加水煎后略加片糖少许,代茶饮用即可 。
功效:清热凉血,滋养肌肤 。
2、银杞护肤茶
材料:银耳3钱,杞子5钱,冰糖适量 。
做法:将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成 。
功效:能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽 。
3、绿豆菊花茶
材料:菊花10克,绿豆沙30克,柠檬10克,蜂蜜少许 。
做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,最后放入少量蜂蜜即可 。
功效:排毒养颜、平整脸上粗孔,使肌肤光洁嫩白 。
推荐阅读
- 田螺汤的要怎么做
- 秋季养生食谱推荐这些家常又养生的菜！
- 喝红酒吐了怎么办
- 支付宝小鸡饲料容量怎么增加
- 骨折怎么办 穴位针灸来帮忙
- 尿频尿急尿痛怎么办
- 孩子消化不好怎么调理
- 豆腐被子怎么叠的
- 光大银行信用卡还款日期怎么算
- 怎么关闭拼多多好友申请