可乐饼的做法_生活百科

可乐饼的做法
可乐饼的营养价值
可乐饼为什么叫可乐饼
吃土豆的好处
宝宝可以吃可乐饼吗
土豆不能和什么一起吃
吃土豆的注意事项

说到可乐饼，很多人都不清楚这是什么样的一种食物，实际上是属于一种油炸的食物，吃起来的味道以及口感都是很不错的，所以受到了人们的喜爱，那么具体可乐饼是怎么样的一种食物，我们如何制作出美味的可乐饼来吃，一起跟着苹果绿养生网来看看吧。
【可乐饼的做法】

可乐饼的做法
想要在家里制作出美味可口的可乐饼，那么对可乐饼的做法必须要掌握好才行。首先准备好土豆，洗净去皮之后切曾厚片，用大火蒸20分钟左右就可以出锅沥水，透凉之后备用。
准备好鸡蛋液、面粉以及面包糠。把肉馅用少许的盐和料酒进行腌制。而胡萝卜要擦成屑状。同时洋葱也要切碎，和胡萝卜屑放在一起备用。在锅中放入少许的油，等到把肉末炒到变色的时候，就可以倒入洋葱和胡萝卜一起炒匀，然后再在其中加少许的盐和黑胡椒粉，等到全部都炒匀之后就可以出锅备用了。
等到整好的土豆完全凉透之后，这时候就可以捣成泥。然后在其中拌入我们之前已经炒好的馅料。然后把拌好的土豆泥做成饼状之后，在上面裹上一层的面粉。然后我们再选择在其中裹上鸡蛋液以及面包糠，就可以准备入锅开始炸了。首先需要在锅中放上适量的油，等到能完全没过饼就可以了，然后烧到三、四成热的时候，这时候就可以把饼放到油渣中，然后用中火炸到可乐饼的表面焦黄就可以了。

可乐饼的营养价值
可乐饼中也是有不错营养价值的，首先可乐饼中含有比较丰富的钾元素存在，而这种微量元素是可以起到预防高血压的功效。同时在土豆中还要藕维生素C的存在，不仅可以对我们的大脑细胞起到保健作用，同时还能利用吃可乐饼的方法来帮助我们人体降低血液中胆固醇的量，这样就可以让我们血管有弹性，还可以起到防止动脉硬化的情况产生。
在可乐饼中也有一定的纤维素存在，这种物质对肠胃健康有好处，在帮助我们促进脾胃健康的同时，还可以帮助有效缓解胃痛不适情况，而且经常吃可乐饼还可以有和胃、调中、健脾、益气等多种功效产生，这样就能起到促进脾胃消化功能的效果，对我们缓解多种肠胃不适有意义，坚持吃可乐饼对预防肠胃疾病是有好处的。

可乐饼为什么叫可乐饼
很多人对可乐饼的名字由来不太了解，实际上可乐饼的名字是法语中而来的，是法语中croquette这个单词，而在用日语进行发音的时候，读起来和汉语的可乐是比较相似的，所以被很多日语翻译者戏称为可乐饼，之后就流传开来，所以可乐饼就被叫做是可乐饼了。
吃土豆的好处
吃土豆对我们健康是有好处的，首先大家吃土豆是可以起到补充营养的功效，特别是土豆中有丰富的维生素存在，而且其中还有钙、钾等多种的微量元素存在，所以说是容易被我们消化和吸收的，同时其中的营养也是比较丰富的。所以说是可以供给我们人体大量热能的，可以满足人体日常需求，同时吃土豆的时候还可以起到和中养胃、健脾利湿的功效，因为土豆中是含有大量的淀粉以及蛋白质存在的，而且其中的B族维生素、维生素C等物质也比较丰富，所以吃土豆就可以起到促进脾胃消化的功效。
土豆宽肠通便的功效也很不错，因为土豆是含有大量膳食纤维的存在，所以吃土豆就能起到宽肠通便的效果，这样对预防便秘有好处，还可以利用土豆来预防肠胃疾病产生的情况。
吃土豆的时候，还也发挥出降糖降脂、美容养颜的功效，对于女性来说很适合吃，而且三高人群吃土豆同样很不错，对保护心血管健康有很大意义。
宝宝可以吃可乐饼吗
对宝宝来说可乐饼是需要谨慎吃的，因为可乐饼是属于一种油炸食物，吃了之后容易导致宝宝上火，还会有消化不良、便秘等情况，所以等大一些了再吃可乐饼比较好。
土豆不能和什么一起吃
吃了土豆之后，在我们人体的胃中，会产生大量的盐酸物质，如果这时候再吃柿子的话，柿子会在胃酸的作用下产生一种沉淀的物质，不仅是难以被肠胃消化的，同时还很难被我们排出，是容易导致便秘情况产生的。
同时对土豆来说，还应该避免搭配的就是西红柿，西红柿和柿子是比较相似的，都是容易因此而产生沉淀物质，从而导致食欲不佳，消化不良的肠胃不适情况产生。
吃土豆的注意事项
吃土豆的时候要注意，如果土豆出现了发芽的情况，这时候就不适合我们吃了，因为在土豆发芽之后，这时候就会产生龙葵素，这时候就会有毒性的存在。而且在变绿的部位中，龙葵素的含量还是很高的，所以在人吃了之后就会有咽喉痒、恶心、呕吐、腹痛等多种不适症状的产生，是我们应该避免的。
能够发现可乐饼是用土豆作为主食烹饪的一种食物，因为可乐饼吃起来的味道比较好，因此很多人对可乐饼都比较喜爱，不过虽然说吃可乐饼味道好，对健康也有意义，但是可乐饼毕竟是一种油炸食物，还是应该适量吃可乐饼才健康。