养生养身，是有区别的
现在的人都特别的注重养生 ， 因为我们的健康意识都提高了 ， 所以我们不管是吃东西还是平时的生活习惯都趋向于养生 ， 像是吃东西特别的低盐少油啊 ， 不吃一些垃圾食品 ， 平时没事的时候还会做一些保健操来强身健体 ， 但是我们要明白养生不等于养身 ， 这两者是有区别的 ， 那么养生与养身的区别是什么呢？一起来了解下 。
【养生养身，是有区别的】 平时的生活当中 ， 有很多人都认为养身之道就是等于养生之术 ， 其实并不是这样的 。中医中的养生虽然被理论的称之为“养生之道” ， 可是却是将养生的方法称之为“养生之术” ， 顾名思义就是养生的方法 ， 它们并不是等同的 。
养身就是保养身体、调理身体 ， 偏重在具体的身体机能上 ， 而且不会太具备长远性 。比如说“孕妇刚生产完 ， 要注重养身”；“某运动员受伤后做了手术 ， 要请假养身”等等 。
养生之道 ， 基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论 。养生是中华民族的瑰宝 ， 养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分 ， 养生是我们的先民在长期的生活实践中认真总结生命经验的结果 。
养生是保护生命、延年益寿 。我国中医及佛学十分重视预防保健 ， 称为养生 ， 通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施 。达到体质增强、防治疾病、防止衰老 ， 延长生命的目的 。
现在我们了解了养生与养身的区别 ， 原来养生和养身的区别在这里 ， 其实生和身就不一样 ， 虽然同样都是养 ， 但是还是有区别的 ， 不管是养什么 ， 都应该对自己的身体好 ， 让自己的身体变得更加的健康和强壮 ， 这才是我们养生和养身的共同的目的 。
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