脾气虚食疗方有哪些 5大食疗方最补脾
生活中有不少补脾气的食物，但是你知道脾气虚食疗方都有哪些吗？今天小编就来给大家盘点能调理脾气虚的食疗方，下面来了解下吧 。
脾气虚食疗方有哪些
1、百合粥
百合、莲子、薏米各适量，同煮粥，加冰糖或白糖调味食用 。
2、粳米粥
粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可 。
3、香菇牛肉汤
香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可 。
4、炒牛肚土豆丝
熟牛肚50克切丝，土豆（马铃薯）80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入牛肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精即可 。
5、扁豆馅包子
鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟 。
【脾气虚食疗方有哪些 5大食疗方最补脾】
推荐阅读
- 秋季养生少吃三白这些饮食细节是长寿关键！
- 关于秋季养生的一些饮食常识
- 5种养生蔬菜清肝强脾
- 秋季养生汤食谱大全 7种秋季降燥养生汤食谱推荐
- 四季养生粥食谱
- 健脾胃的汤
- 冬季家长不能错过的宝宝辅食
- 烦人小雀斑 哪些饮食能祛除
- 孕妈妈安胎吃什么 提高体质的食谱
- 孕妇吃酸食有哪些好处