女性冬季手脚冰凉喝碗三红暖身汤
导读：女性朋友因为体质关系很容易手脚冰冷，可以用红豆、红糖、红枣三个女性养生佳品煮成三红暖身汤缓解手脚冰凉的症状哦 。
文章插图
天气渐渐寒冷，很多女性朋友一道冬天就会出现手脚冰凉的毛病 。想要改善这个问题，可以通过饮食改善哦 。今天，我就给大家推荐一款三红暖身汤献给大家 。
红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效 。女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补血的作用 。红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
红枣富含钙和铁，是补铁补血的不错选择 。这三类食物相互配合，能增加铁的摄入，提高身体耐寒能力 。
具体做法：
红豆250克，红枣15~20枚，红糖适量 。把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时 。红枣洗净，去核 。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升左右水，倒入红糖 。大火煮开，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出开小火 。焖到红豆熟烂，就可以喝了 。需要提醒的是，三红汤含糖量较高，不适合有糖尿病的女性朋友喝，腹胀、体质燥热的人也不适合 。
女性朋友因为体质关系很容易手脚冰冷，可以用红豆、红糖、红枣三个女性养生佳品煮成三红暖身汤缓解手脚冰凉的症状哦 。
女性朋友冬季容易出现手脚冰冷，这个是因为体寒 。冬季，大家应该多吃一些暖身体的食物 。除了以上介绍的食物，女性朋友还应该多加运动 。正确的饮食和正确的生活习惯才能保证健康的身体 。
【女性冬季手脚冰凉喝碗三红暖身汤】
推荐阅读
- 三种活血调经食谱值得推荐
- 女性美容排毒鲜榨鳄梨芒果汁
- 湖南冬季养生茶报价,湖南冬天一般多少度
- 为什么越来越多女性怀不上孩子？其实在这6点上！
- 冬季保养方法分析
- 养生黄金期 冬季御寒的八种食物
- 冬季养生小知识短信
- 秋冬季节容易长胖 怎么吃才能变瘦子
- 想要备孕，先治好阴道炎
- 辟谷对女性有什么好处 辟谷的5大好处千万不要错过