冬季养生茶饮幼儿,宝宝冬季养生食谱
宝宝冬季养生食谱早餐： 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克 中餐： 排骨汤焖海带丝 软饭 50克 午点： 蒸白薯 50——100克 晚餐： 白菜肉末挂面汤 50克 1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄 。
在冬季，北方天气寒冷，晒太阳机会大为减少，易引起维生素D缺乏，从而影响食物中钙质的吸收，上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质，特别是海带，每100克就可提供1177毫克的钙：牛奶中钙的含量虽不及海带，但其钙的利用率高达87%，因此也是补钙（钙食品）的好食物，其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品，可经常给小儿食用 。
宝宝冬季喝什么汤滋补【冬季养生茶饮幼儿,宝宝冬季养生食谱】在干燥的冬季，很多父母会给孩子选用滋补品 。对某些虚弱的孩子服用滋补品，确实可以起到增强体质的作用，然而服用滋补品不当会引起副作用，因此要十分注意 。孩子在冬令时可用膏方，可一直服用到立春 。膏方不易霉变，可放置在阴冷处或冰箱里 。而且应请有关儿科中医师根据小儿不同体质特点加以制定 。在春节期间小儿多吃甜食，舌苔厚腻，可暂停原来滋补药，改服和胃消化湿健脾的药，有利于消化功能 。如今药房或商场出售的滋补品很多，不一定适合孩子服用，应请有关儿科医生指导服用 。
另外，冬季家长们要特别注意孩子营养储备，牛奶是钙质的最好来源 。餐桌上多一点汤水，少一点油腻 。让宝宝摄入点香菇、银耳等汤水有助与增加宝宝的抵抗力，对增强身体全面素质亦颇有益 。希望每位父母都能让自己的宝宝度过一个温暖舒适的冬天 。
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