韭菜炒河虾——增强免疫力保护血管
韭菜炒河虾是大家熟悉的一种食物，在平时我们经常吃这种食物是能够对大家健康有所好处的，而且韭菜炒河虾吃起来的味道非常好，对我们健康也是有帮助的，所以说大家吃韭菜炒河虾很不错，那么具体韭菜炒河虾如何烹饪比较好，一起看看吧 。
韭菜炒河虾的材料
新鲜河虾250克、韭菜50克、鲜红椒三只、油、盐适量、生抽少许 。
韭菜炒河虾的做法
首先我们需要准备好材料，然后我们选择先将河虾剪去尖嘴，用淡盐水泡泡再反复冲洗干净滤干水，韭菜切小段，红椒切斜圈;坐锅烧热，然后我们就可以下河虾小火煸至变红色即可盛出备用;坐锅热油，放虾炒香，跟着下红椒和韭菜翻炒均匀，调盐味淋少许生抽之后，我们就可以开始吃了 。
韭菜炒河虾的食用功效
韭菜炒河虾对大家来说是比较好的一种食物，在平时大家经常吃韭菜炒河虾可以帮助养生，对我们健康是非常有帮助的，同时吃韭菜炒河虾还可以很好的养生滋补，对我们健康是非常有意义的，首先虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症 。滋补的效果很强，能够帮助我们很好的提高身体免疫力，同时韭菜，含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的作用，是可以帮助我们有效增强肾素质的，同时在虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死，所以在平时我们吃韭菜炒河虾很不错，养生的效果很强 。
韭菜炒河虾对大家来说是比较熟悉的，这是我们在平时会经常吃的一种食物，大家吃这样的食物能够对我们健康有帮助，特别对我们滋补也有意义，可以帮助我们有效的促进内脏健康，所以在平时韭菜炒河虾是可以经常吃的，大家不要错过 。
【韭菜炒河虾——增强免疫力保护血管】
推荐阅读
- 冰冻虾饺需怎么煮才好吃 速冻虾饺怎么做好吃
- 人在宜家，左手粽子，右手龙虾！
- 做虾丸要放什么材料 做虾丸的烹饪方法
- 虾煮熟了发黑怎么回事 虾煮熟了发黑的原因
- 波士顿龙虾冰冻的怎么做 波士顿龙虾冰冻的做法
- 水煮鸡尾虾怎么做好吃 水煮基尾虾的做法
- 樱花虾怎么养
- 白水虾怎么煮 白水虾的做法
- 虾怎么保存时间长 虾如何保存很长时间
- 煮熟的大虾怎么做好吃 怎么做煮熟的大虾才好吃