天天吃牛肉有害处吗


【天天吃牛肉有害处吗】害处:
1、不建议肉类食品天天吃,牛肉是肉类食品中胆固醇和脂肪含量较高的,容易引起肥胖 。
2、天天吃牛肉容易上火 。因为牛肉是属于阳性食物,在春天吃牛肉容易加剧一些疾病的恶化,如使口腔溃疡的症状加剧、皮肤上的脓包恶化等 。
3、营养专家建议:每餐牛肉约八十克,过量食用可能会使胆固醇数值升高 。胆固醇升高会导致动脉粥样硬化,引起中风 。

    推荐阅读