肚子着凉灸灸中脘
夏季晚上睡觉很容易凉了肚子，于是出现腹痛、胃胀、消化不良，这时可以试试艾灸的方法，灸一下肚子上的中脘穴和小腿上的足三里穴 。
中脘穴（位于腹正中线脐上4寸处）、足三里穴(位于小腿前外膝眼下3寸,胫骨前嵴侧一横指处) 。
具体方法是，选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位处皮肤潮红色为宜 。胃痛可以得到缓解 。
艾灸时，要注意力集中，艾火与皮肤的距离，以患者能忍受的最大热度为佳，千万不要灼伤了皮肤 。一般来说，艾灸这两个穴位对于胃部着凉引起不适，会有不错的缓解作用 。
【肚子着凉灸灸中脘】
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