缓解晕车症状 只需七招
对应晕车的7个小方法1.上车前别吃得太多 上车前吃点东西，对预防晕车有好处，但不要吃得太多、太油腻 。美国巴尔的摩市慈善医疗中心野外和旅行医学部门的主任麦克尔?齐姆林指出：“吃得越多、越油腻，就越容易恶心、呕吐 。”你可以在上车前吃些清淡、营养丰富的食物，如坚果、酸奶等富含蛋白质的零食 。
2.多喝水 齐姆林说：“补水对于身体各项功能的运行相当重要，当然也有助于提高运动感受器的同步功能 。我经常建议有晕车病史的人，上车前多喝水 。
3.尽可能自己开一段车 当你坐在晃动的车里，内耳会告诉大脑身体在运动 。然而，如果你盯着前面的座椅看，眼睛会告诉大脑身体并未移动 。当大脑收到来自不同传感器的相反信号时，这种不合拍就会让人晕车 。研究发现，晕车在司机中非常罕见 。因为司机的眼睛会紧盯前方路面，传递给大脑正在运动的信息 。如果不会开车，可以多看看路面和沿途风景，能大大降低晕车的可能性 。
【缓解晕车症状 只需七招】4.睁开眼睛 很多人晕车时，会选择闭上眼睛休息一会；但眼睛闭合时仍然在向大脑发送静止信息，正好与其他感受器相反 。因此，睁开眼睛看看风景，有助于缓解晕车 。
5.不要低头看书或手机 看书或手机时，目光集中在固定的点上，非常容易晕车 。
6.上车前吃点姜 研究表明，生姜有助于抑制晕车 。最简单的方法是，上车前30分钟含一片姜或吃点姜汁糖 。
7.按摩穴位 分别按揉左右手腕的内关穴（前臂正中，手腕横皱纹上方约三指宽处）数分钟，能有效预防晕车 。
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