芝麻红薯——养血抗衰滋补肝肾
芝麻和红薯都是比较常见的食材 ， 相信我们大家对于芝麻和红薯这两种食材也是非常的熟悉的 ， 其实芝麻和红薯不仅可以单独食用 ， 也是可以搭配起来食用的 ， 芝麻红薯的味道也是非常不错的 ， 那么大家了解芝麻红薯的做法不?下面我们就来详细的看看 。
芝麻红薯
芝麻红薯的做法：芝麻炒香 ， 盛出碾碎;冰糖砸碎;将芝麻和冰糖搅匀 。红薯去皮洗净 ， 切成小块 ， 放入锅里蒸熟 ， 稍凉时压成薯泥 。锅中加油烧热 ， 放入薯泥反复翻炒 ， 炒干后调入白糖 ， 再点入一些油 ， 炒至红薯沙时撒上芝麻冰糖即可 ， 这时候我们大家就可以吃到美味的芝麻红薯了 ， 当然 ， 芝麻红薯不仅非常的好吃 ， 对于帮助我们大家进补的效果更是非常好的 ， 所以我们大家是可以经常性的食用的 。
芝麻红薯的功效与作用：芝麻有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体 ， 抗衰老之功效 。红薯具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效 。芝麻红薯有养血抗衰、滋补肝肾的功效 ， 对于帮助我们大家预防和缓解身体虚弱的效果是非常好的 ， 尤其是我们体质不太好的朋友们 ， 日常生活中经常食用一些芝麻红薯 ， 对于帮助我们大家滋补身体的效果是非常好的 ， 还可以预防许多的病症 。
通过我们上面导致的介绍 ， 我们可以知道 ， 芝麻红薯的做法其实也不是非常的复杂的 ， 我们大家只要多看几遍都是可以做出美味的芝麻红薯的 ， 这样我们以后生活中有时间了 ， 就是可以经常做着食用芝麻红薯的 ， 既可以满足食用 ， 还可以促进大家的身体的健康 。
【芝麻红薯——养血抗衰滋补肝肾】
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