鼻塞不通？按穴就可改善
如果在正规治疗的同时学习一些自我通鼻法，促使肺气条达宣畅、气道通调，可以很好地改善鼻炎鼻塞症状，提高生活质量 。 你有没有发现，身边有些人似乎常年“感冒”，说起话来“瓮声瓮气”，还经常拖鼻涕 。其实，这些人是鼻窦炎、变态反应性鼻炎等疾病的受害者，鼻腔受疾病所累时常不通畅，连嗅觉、味觉也可能受到影响 。
这些患者如果在正规治疗的同时学习一些自我通鼻法，促使肺气条达宣畅、气道通调，可以很好地改善症状，提高生活质量 。
【鼻塞不通？按穴就可改善】方法如下：
1.以右手中指按在大椎穴上，左手中指按于右手中指之上，作顺时针逆时针方向揉大椎穴各30次 。
2.以左右手食指，分别按风池穴30次 。
3.两手自然下垂，转摇两侧肩关节，带动肩胛骨作上下前后的旋转活动，以运背部的膏肓穴 。
4.用两手中指指腹摩擦鼻两侧，由?e竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5~10分钟 。
5.用中指指端按揉鼻部素髎穴 。
6.取耳穴之内鼻、额、鼻眼点、上颌为主穴，配穴取肺、胃、脾、肝胆肾上腺为配穴 。每次选主穴2个，配穴1~3个，用王不留行籽贴压，每日按揉数次，5日为1疗程 。也可直接用拇指和食指按揉 。
特别提醒
鼻炎患者在生活起居上，还要注意以下几点：
* 锻炼身体，增强体质，预防感冒，积极治疗邻近器官，如口腔、耳部的疾病 。
* 清洁鼻腔，及时去除积留的鼻涕，保持鼻道通畅，以利引流 。
* 急性发作期应适当休息，注意营养，禁食辛辣刺激食物，戒除烟酒 。
* 注意个人防护，风沙天气外出时，应带口罩 。
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