降压药长期吃
在日常生活中，我们发现尽管有许多高血压患者在服用降压药，但是，在这些服用降压药的高血压患者中，心肌梗死和脑卒中等心血管并发症的发生率仍居高不下，一个重要的原因就是这些高血压患者不能坚持长期服药 。
那么，长期服用降压药需要注意哪些事项呢?众所周知，任何一种疾病的治疗不能单纯依靠药物，高血压的治疗也如此 。患者在服药同时一定要改善生活方式，如注意合理饮食、劳逸结合、睡眠充足、心胸开阔;坚持有氧代谢运动; 避免过度脑力劳动;不吸烟和酗酒;多食含钾和钙丰富的蔬菜、豆制品等食物，防止肥胖等 。此外，还需注意以下几点：
1.定期去医院复查，了解自己血压控制情况，明确是否需要调整药物，更为重要的是向医生询问自我保健知识，最终做到自我检测血压 。
2.应用降压药物宜从小剂量开始，以后根据具体病情变化，在医生指导下逐渐加量或减量，以确保平稳降低血压 。多数病人需用一种以上的不同类降压药物，可多选固定的复方降压药物 。
3.使用降压药治疗高血压，当血压下降的开始阶段，患者可能感到疲乏、头晕和工作能力下降，此时应继续坚持治疗，这些症状一般可在数周内自行消失 。
4.目前主张使用每日一次的长效降压药物，需用药一周左右才有降压的效果，有时需4～6周方可获最大降压作用，不可操之过急 。有的患者因不了解该特点而频繁更换药物，这是血压控制不满意的最常见原因之一 。
总之，一旦确诊为高血压，应逐渐将血压控制在正常范围内，之后，要坚持长期规律的服药治疗 。它是利大于弊的，这样，才能减轻症状，同时减低药物不良反应，最终使高血压患者的心、脑、肾等重要脏器得到保护 。
吃了，就会产生依赖性，要长期不停地服用 。
权衡利弊，血压高的危害大于药物的危害，现在的长效降压药没有啥副作用！
保护心脑肾，没有啥危害！
就会产生依赖性、有些在治疗的过程中增加担负 。给肝肾增加担负！
【降压药长期吃】几种降压康复良方
控制体重：尽管许多高血压患者身材不胖，但肥胖者患高血压的比例是体重正常者的３倍 。
进行有氧运动：运动可以帮助血压降低 。许多研究显示有氧运动对高血压有多种益处，运动的用意在迫使血管舒张，以降低血压 。就算运动期间血压回升，但运动结束后会再下降 。当血压回升时，也不会上升过多 。游泳、步行、骑车等，都是有益高血压的运动 。
保持心情愉快：研究显示，情绪在血压高低上扮演独特的角色 。快乐的情绪使收缩压下降，而焦虑则使舒张压上升 。
饮食疗法
避免多盐：建议高血压患者每日用减至５克左右 。
其它应避免的食物如：肉干、鱼、酪梨、鸡肝、巧克力、鲭鱼
禁吃培根、牛肉、猪肉、熏肉、动物内脏或特制肉品还是烟酒
仅吃白肉鱼、去皮鸡肉、兔肉 。饮食需采低脂方式，避免所有动物性脂肪及肉汤 。
多喝果汁：喝果汁很有益如：甜菜汁、胡萝卜加芹菜汁、
醋粟汁、小红莓汁、香芹汁、菠菜汁、西瓜汁等
选择吃素法：研究显示，素食者的血压无论舒张压或收缩压皆较一般人低１０－１５毫米．或许是因为吃素的人不摄取动物脂肪、不会饮食过量或不抽烟、喝酒的缘故 。
有选择的补钙：钙并不是对所有的人都有益，但它对某些人确有不错的作用 。对盐敏感的高血压患者对钙有良好的反应 。所以，如果盐对你有害，则钙对你有益 。
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