喝养生茶最好用什么杯,秋季喝什么养生茶养生好?
秋季喝什么养生茶养生好?现在开始进入秋天了 ， 天气没有夏天时那么热了 ， 可是我们还是要注意进行秋季的养生保健 ， 初秋给人的感觉是还处于夏天 ， 但是再过不了多久天气就会越来越凉了 ， 我们一定要做好防燥防膘的措施 ， 想进行秋季养生保健的人都去看看吧！ 防燥：朝盐水晚蜂蜜 进入秋季以后空气变得干燥 ， 中医有“秋燥伤肺”之说 ， 呼吸系统疾病如鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘、支气管扩张发病增高 。
我国民间有“春夏养阳 ， 秋冬养阴”之说 ， 秋季阴盛于外而虚于内 ， 若不能养阴易生热病 ， 就是我们老百姓说所的“上火” 。防秋燥有妙招 ， “朝盐水 ， 晚蜂蜜”的养生防病法：早上空腹喝一杯凉的盐水 ， 晚上睡前喝一杯温的蜂蜜水 。
清水在体内流失比较快 ， 因此尽管我们不停地喝水还总觉得口燥唇干 ， 但如果捏一小撮食盐放入水里搅拌一下再饮用可以减慢水分流失 。另外 ， 蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥等功用 ， 经常食用对肺病、高血压、痔疮、动脉硬化、神经衰弱等有一定的预防和疗效 。
防膘：巧搭配摄粗粮 秋季气候*** ， 汗液减少 ， 睡眠时间增长 ， 为了迎接寒冷的冬季 ， 机体会积极地储存脂肪 ， 因此一不小心就会发胖 。对于不少已经日渐发福的男子来说 ， 体内脂肪的积累不仅有碍美观 ， 而且容易引起高血压、高血脂、动脉硬化等多种疾病 ， 这对本身肥胖者来说更加危险 。
为了保证体重正常 ， 应注意作息合理、多吃蔬菜水果润肠通便 。在饮食方面可以选择热量少的粗粮 ， 如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类 。
参考资料：微微健康网 。
用什么茶杯泡茶吃最健康1.玻璃杯 。
它的优点是观赏性强 ， 因为用玻璃杯泡茶你可以准确看到茶汤颜色和茶叶形态及其舒展情况 ， 让人赏心悦目 。缺点就是无盖易凉 ， 且因为没有滤层不好控制茶汤浓度 。
如果您条件有限只有玻璃杯 ， 我个人建议您每次水别加太多 ， 最多半杯就足够了 。因为常规来说 ， 不是太口渴 ， 我们每次喝茶的量也就是两三口 ， 这两三口一下去茶杯基本就快见底了 。
如果你水加太多 ， 长时间喝不完 ， 茶就凉了；再者 ， 一次水加太多喝不完 ， 茶汤的浓度肯定是不均匀的 。前面几泡很浓 ， 到后面几乎又无味了 。
2.陶瓷杯 。毋庸置疑 ， 陶瓷杯子造型美观 ， 装饰精巧 ， 外表很养眼 ， 显得有档次 ， 有一定的艺术欣赏价值 。
而且因为材质 ， 它的保温性很好 ， 也能很好的维持茶叶香气 。特别是现在很多地方泡茶多用“三件套” ， 有效的保证了茶的浓度 。
可以说 ， 陶瓷杯是所有泡茶用杯中相对综合评价最高的 ， 唯一的小小缺陷就是观赏性稍差 ， 只能从上面观察茶汤的色泽和茶叶形态 。另外 ， 如果是紫砂壶、紫砂杯那些 ， 更不利于观察茶色 。
你们喜欢用什么杯子泡茶?现在通用的茶具有瓷器、陶器（主要是紫砂器）、玻璃、塑料 。在冲泡红茶和乌龙茶时应选用陶器 ， 因为从品茶的角度来看 ， 陶器保温性好 ， 沏茶时能获得较好的色香味 ， 且造型美观 ， 具有艺术欣赏价值 。但冲泡绿茶特别是碧螺春和银针时一般应用玻璃茶具 ， 玻璃茶具可见杯中轻雾缥缈、澄清碧绿及朵朵茶芽的美态 。至于搪瓷、塑料茶具 ， 虽有轻便、耐用的优点 ， 但一般是为了解渴而临时使用 。
此外 ， 紫砂茶具买回来以后 ， 要放在锅里 ， 加上一把粗茶叶 ， 煮上半个小时 ， 以便去掉茶壶表面的蜡质和杂质 ， 使手感比较舒服 。喝乌龙茶最好选用宜兴产的紫砂茶具 。
泡乌龙茶的时候 ， 水温一定要高 ， 得95℃以上 ， 最好是刚刚开的沸水 。因为用热的水来泡乌龙茶的话 ， 可以比较快地让茶香飘出来 ， 让茶汤的颜色变得浓郁起来 。
泡绿茶也是有讲究的 ， 要注意两点：一是要用没有盖的玻璃杯来泡 ， 二是要注意水温 。泡绿茶的水温不能过高 ， 大约在80℃左右就可以了 。因为绿茶大多都是在谷雨前或者是清明前采摘下来的茶树的嫩叶 ， 既然是嫩叶 ， 自然怕高温 。另外 ， 如果选取带盖子的茶具的话 ， 因不容易散热 ， 时间长了 ， 就把茶叶泡糊了 ， 茶汤也变得非常浑浊 ， 非常不好看 。
正确的方法应该是 ， 水开了之后 ， 不要马上就把它倒到杯子里泡绿茶 ， 而是让它落落火 ， 一两分钟后再泡 。还有一种方法是把热水先倒到杯子里面 ， 然后再往里放绿茶 。太湖一带的人 ， 泡碧螺春茶的时候 ， 都是用这种方法 。
很多北方人喜欢喝花茶 。喝花茶的时候 ， 最好用盖碗来泡 ， 主要是为了留住茶香 。泡花茶的水温可以比泡绿茶的水温稍高一点 ， 大约是90℃~95℃ 。冲好水之后 ， 把盖盖上 ， 然后焖上两三分钟就可以喝了
养生茶该怎样选根据本身的情况来选择 ， 通化昕海特产5味子 ， 医治失眠 ， 能够安神 ， 止咳 ， 补肾宁心的等作用 ， 蒲公英根茶有清热解毒、消肿散结及催乳等作用 ， 通化昕海黑蚂蚁干 ， 医治肾虚头晕耳鸣 ， 失眠多梦 ， 风湿中风 ， 有很好的作用 。
儿童 儿童犹豫身体性能还没有发育完全 ， 脾胃柔嫩 ， 骨骼发育不成熟 ， 因此不能喝药性太过寒、热的养生茶 ， 茶材也宜选用较温和的中药材或花草茶等 ， 如红枣、山查、桔梗、梨花等 ， 可在茶中加入牛奶、果汁等进1步丰富其营养 。青少年 青少年肠胃基本发育完全 ， 可以适当饮用绿茶或以绿茶调配的果茶、奶茶等 ， 这类茶有去火降燥的作用 。
中年人 中年人喝茶没有太多的忌讳 ， 只需根据自己的体质和喜好来选择便可 。老年人 老年人身体性能渐渐退化 ， 适合饮用茶性较温和的花草茶、红茶、普洱茶等 ， 既可减少茶汤对肠胃的刺激 ， 也有抗衰老延寿的作用 。
老年人饮茶的原则以“扶正固本”为主 ， 除上述茶外 ， 还可选用具有补气养生功效的中药材 ， 如灵芝、淮山药、人参、冬虫夏草、银杏叶、丹参等 。菊花枸杞茶 ， 胃寒要少喝 菊花和枸杞搭配在1起泡茶 ， 具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效 ， 特别合适长坐电脑前的白领和学生 。
但菊花性凉 ， 胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童要慎喝 。最好喝法：56朵菊花 ， 56颗枸杞 ， 沸水冲泡 ， 1周2—3次 。
桂圆红枣茶 ， “火大”别喝 桂圆红枣茶遭到众多女性的追捧 ， 能够唤起好气色 ， 延缓衰老 。但由于桂圆偏热性 ， 多喝容易上火滞气 ， 所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝 。
火力强盛的年轻人也要少喝 ， 以避免上火 。由于枣含糖量高 ， 糖尿病患者要注意 。
最好喝法：桂圆红枣各5颗 ， 用沸水冲泡 。最好将红枣划开 。
人参茶 ， 高血压少喝点 人参虽然昂贵 ， 但泡茶的人参相对便宜 ， 故而人参茶很受人们青睐 。人参茶合适中老年人 ， 能调理身体性能 ， 补充气血 。
但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用 。女性月经期、得了高血压或容易头疼的人也最好别喝 。
最好喝法：1天1杯便可 ， 连续喝3天后停3天 ， 可让体内积累的药物成份代谢 。玫瑰花茶 ， 气虚别多喝 玫瑰花茶有解郁作用 ， 能理气清热 ， 安神美容 。
但本身胃寒、腹泻的人不要服用 。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝 。
最好喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花 ， 可配蜂蜜 。
女性夏季喝什么养生茶好女性夏天还可以选择几种花果茶
紫玫瑰花：调理内分泌失调、消除腰酸背痛 ， 调气血、消疲劳 ， 对伤口愈合有效 。
红粉玫瑰花：强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便 。据介绍 ， 清晨空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡 。
薰衣草：对缓和咳嗽及失眠有效 ， 也可逐渐改善头痛症 。
洋甘菊：洋甘菊茶可有效改善失眠症状 ， 对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果 。
茉莉花：润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张 。
陈皮茶：将干橘子皮10克洗净 ， 撕成小块 ， 放入茶杯中 ， 用开水冲入 ， 盖上杯盖焖10分钟左右 ， 然后去渣 ， 放入少量白糖 。稍凉后 ， 放入冰箱中冰镇一下更好 。常饮此茶 ， 既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。
桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克 ， 甘草3克放入锅中稍煮 ， 然后去渣叶 ， 加入少量白糖 ， 桑菊茶制成了 。常饮这种桑菊茶 ， 可散热清肺润喉 ， 清肝明目 ， 对风热感冒也有一定疗效 。
荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块 ， 与中药滑石、白术各10克 ， 甘草6克 ， 放入水中 ， 共煮20分钟左右 ， 去渣取汁 ， 放入少量白糖搅匀 ， 冷却后饮用 ， 可防暑降温 。
西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜 ， 可将外皮绿色的那一层利用起来 ， 洗净后切成碎块 ， 放入适量的水煮半小时左右 ， 去渣取汁 ， 再加入少量白糖搅拌均匀 ， 去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了 。
薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草 ， 每次各取6克 ， 加水1000克左右 ， 煮沸5分钟后 ， 放入白糖搅匀 。常饮此凉茶提神醒脑 。
白领养生喝什么养生茶好第一款养生茶：玫瑰蜂蜜茶功效：蜂蜜有养颜美容的作用 ， 平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气 ， 促进血液循 ， 还能消除一天的疲惫 。
经常喝玫瑰蜂蜜茶还可以保护肝脏胃肠 ， 消脂减肥 。泡法：1、准备好适量的玫瑰花和蜂蜜 。
2、将烧开的开水倒入少许装玫瑰花的茶壶里 ， 然后把水倒掉 ， 目的是冲洗一下玫瑰花 。3、第二次倒入适量的开水后 ， 加上盖子盖上焖10几分钟 ， 至玫瑰花出味 。
4、待玫瑰花茶稍微冷却后 ， 再加入蜂蜜 ， 将其拌匀至溶化即可 。第二款养生茶：银杞护肤茶功效：此款茶能有效补水 ， 滋润皮肤 。
多喝点银杞茶对皮肤很好 ， 特别是经常使用电脑的女白领 。泡法： 1、准备好三钱银耳（浸泡）、五钱枸杞子 ， 适量冰糖 。
2、之后将银耳放入锅内 ， 加水适量 ， 煮熟 ， 加入冰糖、枸杞子 ， 煮沸即成 。第三款养生茶：绿豆菊花茶 功效：绿豆具有清热解毒的效果 ， 用绿豆沙加入菊花去泡茶喝能够有效排毒 。
但胃寒的女白领就不建议多喝 ， 因为绿豆属凉性 ， 喝多了会伤胃 。泡法： 1、准备好菊花10克 ， 绿豆沙30克 ， 柠檬10克 ， 蜂蜜少许 。
2、将菊花放入水中煮沸后 ， 放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌 ， 变温后再放少许蜂蜜即可饮用 。第四款养生茶：山楂茶 功效：山楂开胃健食 ， 平时有空的话泡点山楂茶来喝也能开胃杀食 ， 山楂还有很好的护肤功效 ， 女白领多喝点山楂茶对皮肤很好 。
泡法： 1、准备好山楂500克 ， 干荷叶200克 ， 薏苡仁200克 ， 甘草100克 。2、将以上几味共研细末 ， 分为10包 ， 每日取一包以沸水冲泡 ， 代茶饮 。
第五款养生茶：红枣枸杞茶 功效：红枣和枸杞都能暖胃护胃 ， 同时还有很强的养颜功效 ， 女白领多喝点红枣枸杞茶皮肤会变得水嫩有光泽 。泡法： 1、先将红枣和枸杞分别洗净 ， 略泡一下 。
2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机 ， 加适量水拌成红枣枸杞混合汁 。3、用滤网滤去果肉渣 。
4、将红枣枸杞汁加冰糖 ， 加热与沸腾就可以喝了 。。
喝什么茶排毒 6款养生茶喝出好肤色排毒养生茶一、大枣菊花茶 材料：几朵干菊花 ， 冰糖、大枣各适量 。
做法： 1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中 ， 加入热水冲泡即可 。2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可 ， 但是不能太多的冰糖 ， 这会影响这道茶水的口感 。
功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒 ， 而且有很好的补血功效 ， 很适合女生饮用 。是很常见的花茶种类 ， 具有清热解毒的功效 ， 大家不妨试试 。
排毒养生茶二、玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵 ， 红茶1小包 ， 蜂蜜1大勺 ， 柠檬片1小片 ， 白水550毫升 。做法： 1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包 ， 冲泡约6分钟 。
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌 ， 继续用小火煮沸 。3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可 。
功效：性质温和、降火气 ， 可调理血气 ， 促进血液循环 ， 养颜美容 ， 且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能 ， 长期饮用亦有助促进新陈代谢 ， 起到减肥消脂的作用 。排毒养生茶三、花草茶 材料：洋甘菊10克 ， 茴香5克 ， 茉莉花5克 ， 薄荷10克 ， 紫罗兰5克 。
做法：将药材放进锅中加适量的水共煮 ， 煮开后再煮10分钟即可 。功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多 ， 就会引起痘痘的生长 ， 排清肠道的毒素后 ， 改善胃气 ， 减少痘痘复发的机会 。
排毒养生茶四、甘草丁香红茶 材料：生姜500克 ， 红茶250克 ， 盐100克 ， 甘草150克 ， 丁香25克 ， 沉香25克 。做法： 1、将以上材料捣成粗末和匀备用 。
2、每次15~25克 ， 清晨煎服或泡水代茶饮 ， 每日数次 。功效：去热解郁 ， 缓解压力 ， 帮助体内毒素的排出 ， 避免毒素的积累引发痘痘 ， 甘草能抗炎 ， 防止痘痘发炎红肿 。
排毒养生茶五、祛斑花果茶 材料：白果25g ， 白菊花3朵 ， 雪梨3个 ， 牛奶适量 ， 蜂蜜适量 。做法： 1、白果去壳、去衣 ， 雪梨去皮切粒 。
2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲 ， 至白果变软即可 。3、加入牛奶 ， 煮滚 ， 待放凉后 ， 加入蜂蜜即可饮用 。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用 ， 能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用 。排毒养生茶六、柠檬菩提排毒茶 材料：柠檬草5克 ， 菩提叶3克 ， 鲜柠檬1片 ， 甜菊叶1片 。
做法： 1、将5克柠檬草、3克菩提叶、1片甜菊叶放置到杯中 ， 倒入沸水 ， 浸泡约3分钟的时间 。2、放入一片鲜柠檬片 ， 继续泡1分钟的样子饮用即可 。
功效：常喝柠檬菩提排毒茶有杀菌消炎、促进代谢、具有利尿排毒之功效 。
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【喝养生茶最好用什么杯,秋季喝什么养生茶养生好?】
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