长痘了需要注意什么

注意事项
◆1. 早睡早起,生活规律,保证充分睡眠 。保持患部清洁 。不滥用化妆品和药物 。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物 。多吃新鲜蔬菜和水果 。多饮开水 。
◆3. 树立信心,不忧伤,不苦恼,心情愉快 。
●日常清洁
◆1.坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂 。不含皂基和酒精的成分,不会对暗疮再造成刺激 。
◆2.不能过度清洁皮肤 。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂,形成恶性循环 。
◆3.卸妆、洁面必须分别进行,因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品 。
◆4.要用专用海绵辅助洗脸,让油腻的皮肤变得清爽 。要把洁面液在手心揉搓出泡沫,再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷,最后用温水冲走泡沫,再用冷水拍脸 。
●从生活起居做起
1.不用油性化妆品,如含高油分的防晒霜等 。
2.如口部长有痘痘,停止使用含氟牙膏 。
3.痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品 。
4.避免使用皂基成分的洁面品,以免破坏皮肤的酸性保护膜,使皮肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染,产生敏感痘痘 。
●你千万不可以做的事:
◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则 。常常洗脸,会反而刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛燥,愈来愈活泼 。
◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟 。此外,收敛水能使毛孔收缩,让原本已堵塞的毛孔洞口更小 。
◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期,都仅有短短的3—4天,时辰到了,它自然会消失或化脓而出,如果用手或工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌而造成二次感染,或因挤压的力道,造成皮下瘀血,留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕 。此外,因抠挤而造成的伤口,经一再的刺激、皮肤增生的结果,形成隆起的疤痕 。
◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积,皮肤细胞的复氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成痤疮伤口的交叉感染 。
◎ 5.少吃辛辣.油炸,高热量的食物 虽然,这些食物并不会直接造成青春痘的形成 。但是却会“恶化”青春痘的状况【长痘了需要注意什么】

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