说到排毒汤 ， 大家都知道这是快速、有效的让身体达到健康状态的食物 。其实 ， 排毒汤是有多种的 ， 有的是可以缓解疲劳 ， 有的是可以缓解压力 ， 有的是可以缓解疼痛 ， 只是不同的功效的汤饮做法都是不同的 。那么 ， 排毒汤的做法是怎样的 ， 我们一起来了解下 。
排毒是一种使健康达到最佳状况的快速、有效方法 。通过排除大脑、身体毒素以获得新的能量已为人们使用了几百年 ， 运用已经实践检验的方法 ， 揭示了排毒如何能战胜常见疾病 ， 如头痛、疲劳、疼痛、压力和过敏等 ， 并帮助你获得最佳健康状况 。现在与大家分享一些排毒养颜汤的做法 。
1>排毒养颜瘦身汤的做法：
主料：
10g红枣；15g红豆 ；10g灵芝；10g龙眼干
配料：
3碗水；适量红糖
制作步骤：
1.龙眼去皮 ， 红豆清水浸泡1个钟头 ， 红枣和灵芝清洗干净 。
2.锅内放适量水 ， 放入红豆红枣灵芝和龙眼干 ， （红糖温补润肤 ， 不喜欢可以用白糖 。少许即可 ， 红枣龙眼本身含有糖份） 。
3.等待一个小时 ， 注意火候 ， 炖至红豆熟烂 ， 加入红糖 ， 小火再炖一会即可 。
2>芸香薏米排毒养颜汤：
主料：
0.5杯薏仁米；0.3个柠檬；适量柚子皮 ；8个金橘
配料：4杯水
制作步骤：
1.薏米洗净泡上2个小时或隔夜 。
2.各种新鲜的皮洗干净以后切丝或是掰成小块 。
3.先把薏米和水一起煮40分钟 ， 再放各种皮 ， 煮至少1个小时或到薏米膨胀开花 。
3>养颜南瓜粥：
主料：
250g南瓜；30g薏仁；50g红枣；50g红豆； 15g枸杞
配料：
适量红糖；适量清水
制作步骤： 1.南瓜去皮 ， 切小块
2.大枣、红豆 。薏仁、枸杞洗净浸泡半小时 。
3.所有材料混合在一起 ， 加入适量清水 ， 放入电压力锅 。
4.按下电压力锅的煮粥键 。
5.做好后 ， 依据个人口味加入适量的红糖 ， 即可 。
4>五色排毒汤：
原料：山药（白色）、鲜青豆（绿色）、鸭血（红色）、黑木耳（黑色）、南瓜（黄色） 。
调料：姜、盐、香油各适量 。
五色排毒汤的做法：
1、山药去皮切成菱形块、南瓜切片、鸭血切片、黑木耳撕成小朵 。
2、锅内做水 ， 将山药、青豆、南瓜、黑木耳略焯捞出待用 。
3、锅内做水放少许盐 ， 放入鸭血焯透 。
4、另做锅倒入鸡汤 ， 放入鸭血、山药、鲜青豆、鸭血、黑木耳、南瓜小火煮开 。
5、放少许盐调味 。
6、最后淋少许香油即可 。
【排毒汤的做法是怎样的】以上就是关于排毒汤的做法是怎样的介绍 。这里需要提醒的是 ， 人们因为生活环境的恶化 ， 食物安全等问题 ， 人体总是容易聚集一些毒素 ， 而这些就会影响人的身体状态 ， 严重者导致疾病 ， 所以平时做排毒汤来饮用 ， 对于健康还是非常有益的 。
推荐阅读
- 日历里面的二九三九什么意思
- 偏头痛的元凶竟然是它 教你几招轻松缓解疼痛
- 杭派服装的特点是什么
- 今日寒露，你须知道的养生知识！
- 养胃反伤胃的9个养胃误区
- 何炅：惜命的最好方式不是养生
- 别让“人字拖”伤害你的双脚
- 烤箱烤面包的温度多少时间多长呢
- 的地得分别用在哪里副词是啥意思
- 提高怀孕率，从这几方面入手！