说到排毒汤 , 大家都知道这是快速、有效的让身体达到健康状态的食物 。其实 , 排毒汤是有多种的 , 有的是可以缓解疲劳 , 有的是可以缓解压力 , 有的是可以缓解疼痛 , 只是不同的功效的汤饮做法都是不同的 。那么 , 排毒汤的做法是怎样的 , 我们一起来了解下 。
排毒是一种使健康达到最佳状况的快速、有效方法 。通过排除大脑、身体毒素以获得新的能量已为人们使用了几百年 , 运用已经实践检验的方法 , 揭示了排毒如何能战胜常见疾病 , 如头痛、疲劳、疼痛、压力和过敏等 , 并帮助你获得最佳健康状况 。现在与大家分享一些排毒养颜汤的做法 。
1>排毒养颜瘦身汤的做法:
主料:
10g红枣;15g红豆 ;10g灵芝;10g龙眼干
配料:
3碗水;适量红糖
制作步骤:
1.龙眼去皮 , 红豆清水浸泡1个钟头 , 红枣和灵芝清洗干净 。
2.锅内放适量水 , 放入红豆红枣灵芝和龙眼干 , (红糖温补润肤 , 不喜欢可以用白糖 。少许即可 , 红枣龙眼本身含有糖份) 。
3.等待一个小时 , 注意火候 , 炖至红豆熟烂 , 加入红糖 , 小火再炖一会即可 。
2>芸香薏米排毒养颜汤:
主料:
0.5杯薏仁米;0.3个柠檬;适量柚子皮 ;8个金橘
配料:4杯水
制作步骤:
1.薏米洗净泡上2个小时或隔夜 。
2.各种新鲜的皮洗干净以后切丝或是掰成小块 。
3.先把薏米和水一起煮40分钟 , 再放各种皮 , 煮至少1个小时或到薏米膨胀开花 。
3>养颜南瓜粥:
主料:
250g南瓜;30g薏仁;50g红枣;50g红豆; 15g枸杞
配料:
适量红糖;适量清水
制作步骤: 1.南瓜去皮 , 切小块
2.大枣、红豆 。薏仁、枸杞洗净浸泡半小时 。
3.所有材料混合在一起 , 加入适量清水 , 放入电压力锅 。
4.按下电压力锅的煮粥键 。
5.做好后 , 依据个人口味加入适量的红糖 , 即可 。
4>五色排毒汤:
原料:山药(白色)、鲜青豆(绿色)、鸭血(红色)、黑木耳(黑色)、南瓜(黄色) 。
调料:姜、盐、香油各适量 。
五色排毒汤的做法:
1、山药去皮切成菱形块、南瓜切片、鸭血切片、黑木耳撕成小朵 。
2、锅内做水 , 将山药、青豆、南瓜、黑木耳略焯捞出待用 。
3、锅内做水放少许盐 , 放入鸭血焯透 。
4、另做锅倒入鸡汤 , 放入鸭血、山药、鲜青豆、鸭血、黑木耳、南瓜小火煮开 。
5、放少许盐调味 。
6、最后淋少许香油即可 。
【排毒汤的做法是怎样的】以上就是关于排毒汤的做法是怎样的介绍 。这里需要提醒的是 , 人们因为生活环境的恶化 , 食物安全等问题 , 人体总是容易聚集一些毒素 , 而这些就会影响人的身体状态 , 严重者导致疾病 , 所以平时做排毒汤来饮用 , 对于健康还是非常有益的 。
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