从计划备孕以来 ， 相信每对夫妻都很积极努力的造人 ， 如何等来等来还是没等来”两条杠“ ， 那么为何备孕这么久还是没有怀上呢?难道是身体有什么问题吗?
下面来聊一聊生活中有可能阻碍怀孕的几大因素 ， 备孕的小夫妻认真看一下 ， 有则改之哦 。
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心理因素
一旦小两口确立了备孕的中心思想 ， 全家老少的神经就都绷了起来 ， 全都盯着备孕妈妈的肚子 。这种氛围下 ， 备孕夫妻的精神压力可想而知 。一旦精神压力过大 ， 内分泌就容易紊乱 ， 连月经都没法正常来 ， 更别提准确备孕了 。
除了备孕的精神压力 ， 现在的女性一般都有自己的工作 ， 生育期正好也是事业的发展期 ， 工作压力较大 ， 长期处于焦虑状态中 ， 也会影响备孕效果 。
【这几件容易被忽略的小事，会给备孕”拖后腿“！】 环境因素
雾霾、化学物质、噪音污染、水污染……如今的环境问题越发严峻 ， 这些不良因素都有可能直接或间接的成为不孕的诱因 。此外 ， 工作环境中接触到的有害物质 ， 装修带来的甲醛等也有可能引起不孕 ， 甚至影响胎儿发育 。
另外 ， 小两口若要备孕 ， 烟酒就应该停一停了 ， 少去喧嚣的场合 ， 即使吸入二手烟危害也是很大的 。
年龄因素
今时不同往日 ， 大家的思想一般都是趁年轻先拼事业 ， 等差不多稳定的时候再考虑结婚生子等 ， 但是这个时候年龄往往就成了不容忽视的问题 ， 女性的最佳生育年龄是24-30岁 ， 稍纵即逝 。
健康因素
一方面是卫生问题 ， 私处卫生和性生活卫生的忽视很容易引起妇科疾病 ， 直接影响备孕;另一方面是身体问题 ， 卵巢疾病、输卵管问题、精子问题等等 ， 都会导致不孕的发生 。此外 ， 人工流产对身体造成的危害是不可逆的 ， 女性一定要爱护自己 。
以上这些问题很多是可以避免的 。夫妇双方在孕前需要调整好生理、心理状态 ， 在孕前3个月 ， 要注意饮食多样化 ， 加强合理营养 ， 养精蓄锐 ， 为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件 。
其次 ， 尽量不熬夜 ， 戒烟酒 ， 早睡早起 。根据自己的喜好 ， 因地制宜地进行必要的体育锻炼 ， 如晨起慢跑 ， 夫妻两人打打羽毛球 ， 晚间散步 ， 呼吸新鲜空气 ， 以增强体质 ， 保持并养成良好的生活习惯 。把备孕的工作细节做好了 ， 好孕就会顺利的到来哦!
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