夏季宝宝饮食需五多五少
炎热的夏天，是各类疾病的高发季节，尤其是宝宝们，因为小孩子的抵抗力比较弱，所以家长们一定要注意!为了让宝宝们的健康，专家指出，夏季宝宝在饮食上要注意五多五少 。
一、让宝宝多次少量饮水
炎炎夏日，普遍高温，因此人们在夏日里排的汗也多 。尤其是小孩子们，活动量比较大，流的汗更多，所以家长们一定要及时给他们补充水分 。但是不能够一次就给孩子们喝很多水，要注意一次喝少一点，如果喝过多水的话，会淡化胃酸，不利于食物的笑话和杀菌 。
【夏季宝宝饮食需五多五少】二、多补充些盐分少吃糖
夏日，宝宝要补水同时也要补充盐分 。因为随着汗液的排除，宝宝体内的盐分也减少了 。所以，夏季饮食要注意多吃些咸味的东西 。夏季宝宝不宜多吃含糖量高的食物，甜食吃多了，会让宝宝减少食欲，影响正常的饮食，还会带来蛀牙等不好的影响 。
三、少食多餐
夏季温度高，影响宝宝的食欲 。在供餐的次数上可以少量多餐，在天气凉爽的时段可适当加餐 。
四、多吃粥少吃冰
冷饮是小孩子夏季最喜欢的的了，尤其是冰淇淋!但是这类食品对于小孩子们来说杀伤力是极强的，小孩子们的胃肠功能尚未发育健全，如果吃这些冷饮的话，肠胃还无法适应这样的刺激性，很容易引起腹泻、咳嗽等疾病!所以专家建议，夏季进食可以多吃些粥累稀释，既可以生津止渴，又能够补养身体 。
五、多吃果蔬少吃油腻食物
对于一些油炸的油腻食物或许是小孩子最热衷的食物，因为吃起来确实好吃，但是这些食物对小孩子的健康却有极大的伤害，还不不利于消化!所以，在夏季一定要给宝宝们多吃果蔬类的食品，以清淡为主!
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