孜然牛肉——促进消化暖胃益气
孜然牛肉是我们熟悉的一种食物，在平时很多人都对孜然牛肉比较代持，我们经常吃可以帮助养生，对我们健康是非常有帮助的，同时孜然牛肉还可以起到一个不错的养生效果，所以孜然牛肉很适合我们吃，那么具体孜然牛肉如何烹饪，一起看看吧 。
【孜然牛肉——促进消化暖胃益气】
孜然牛肉的材料
牛肉，红葱头半个，色拉油适量，食盐少许，料酒适量，生抽适量，白糖少许，孜然适量 。
孜然牛肉的做法
首先我们需要准备好材料，然后我们选择把牛肉在冰箱内冻硬后，拿出来用刀切成薄片，尽量越薄越好 。将切好的肉片放在碗里，加生抽、料酒、盐和少许糖搅拌均匀，腌制15分钟让牛肉入味 。然后在腌肉的同时，将洋葱切片 。锅中倒油，大火爆炒，放入肉片，迅速炒散后，倒入洋葱片，放少量盐，待肉片变色后撒孜然粉，这时候我们就可以关火，翻炒均匀之后就可以开始吃了 。
孜然牛肉的食用功效
孜然牛肉是家常菜的一种，在平时很多人都爱吃，这样的食物对我们健康很有好处，而且孜然牛肉的营养价值也是非常丰富的，首先孜然中含有较高含量的蛋白质、脂肪、无机盐，还有丰富的钙、铁、镁等矿物元素 。孜然有利尿、镇静、缓解肠胃气胀的功效 。对于缓解消化不良或者肾虚等问题都可以的得到很好地缓解作用，对于食欲不振的朋友们来说是很适合吃的，而牛肉有补充失血、修复组织的功效，所以对处于生长发育时期或手术之后的人食用 。牛肉能暖胃益气的作用，所以是冬天的进补佳品 。牛是一种很有力气的动物，所以吃牛肉也能强健筋骨，所以孜然牛肉大家不要错过 。
我们选择吃孜然牛肉是很不错的，能够对我们健康有一定好处，在平时经常吃孜然牛肉可以帮助大家很好的补充营养，这样对我们滋补很有好处，吃孜然牛肉可以很好的帮助大家养生，对我们解决肠胃不适也有好处，所以孜然牛肉大家不要错过 。
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