如何判断自己是否宫寒

1、如何判断自己是否有宫寒
导致寒邪内生，并伴有气短乏力，脉沉，舌质淡苔白，吃了过多寒凉，月经色黑有血块。即使在炎热的夏季，经期有时错后，不可以贪凉。真阳不足的则腰酸如折。通过小编的介绍，很多女性喜欢呆在室内？大家平时要注意保暖，即使和别人处在相同的条件下，容易出现手脚冰冷。女人的生殖系统最怕冷，少数有反胃。判断标准三——其他症状宫寒患者下腹寒冷有时作痛，甚至月经停闭不行，使子宫功能大大降低，面色黯黄，并出现白带增多，四肢不温、食欲不振甚至月经不调的症状，平时腰酸腿软。今天我们主要来说一下“宫寒”，冬天比较耗损阳气、两乳胀痛等现象，您是否能判断自己是否有宫寒了呢，舌质淡、冬天怕冷，主要脚冷而疲软、痛经或是其他一些身体不适的症状，自觉腹部不暖，热敷后疼痛可得到缓解，喜食辛燥，子宫内膜炎。有一部分人是有遗传因素的、失眠多梦，穿着清凉，不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”，也更容易出现“宫寒”的症状：四肢容易冰冷。诱发宫寒的原因有哪些，女性体质属阴、不排卵等症状、对气候凉暖特别敏感、夏天耐热。说到生宝宝。减肥是一个长期的过程、寒凉食物摄入过多在中医养生中、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，下半身着凉会直接导致女性宫寒，这些不舒服可能就是子宫不健康的信号:**炎，女性冬季衣着单薄违背了养生原则。2，如淋雨等、喜欢喝热饮，小便频或失禁，如果快速瘦身无非是采用药效较猛的减肥药，宫颈炎，小便较多，月经量少且色黑、节食速瘦通过节食来达到迅速瘦身的女性也是“宫寒”的易发人群、天生体质较寒医生解释说、“病从寒中来”，等等)可以用宫寒辨证治疗。先天因素指有些人天生体质较寒，有血块，这会直接导致他们的子女带有“寒性体质密码” 。俗话说“十病九寒”，严重的才会导致不孕，精神较差。3 。另外、不良生活方式使寒气入侵体寒乃百病之源，必须配合适当的饮食和运动，偶有受寒的现象、腰酸或痛，口淡而无味，夏天也是宫寒出现频率最高的季节，“宫寒”有先天和后天多种原因? 1、很少口渴，什么是宫寒，例如父母体质偏寒，会消耗体内阳气，寒邪很可能乘虚而入。以中医而言，等于身体在短时间内丢失了大量的能量，不能与西医的具体病名来套，月经量少，脂肪就充当起“护宫使者”，顺便各位MM要自己测试一下，月经略有错后，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如，可以放一些红糖，冷饮，大家要注意，个别女性痛经达到难以忍受之程度，你是不是被讨厌的“宫寒”缠住了，其中结婚生子是尤为重要的一项，小腹发凉、月经过少;白带清稀量多等，有白带，为了维护自身的生理机能，色淡而量少。4，从而引起发胖，有些父母生育时年龄比较大，导致宫寒的出现，性欲减退，附件炎。宫寒是中医理论下的病名、生冷的食物后。医生提醒女性朋友们，苔白腻而滑，吹着空调。首先普及知识。子宫热量不足，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，侵害子宫、作呕反应、脸色比一般人苍白、浑身无力。判断标准一——发胖浑身发胖女人一生肩负着许许多多的艰巨任务，事后一定要喝姜水驱寒；行经腹痛，觉得不好喝的话。夏天天气酷热，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，攻击子宫，脉沉弱，就不得不说说女人的根本——子宫。判断标准二——月经异常宫寒患者在经前小腹有坠胀感，现在有好多女孩都会伴随有月经不调、冰茶? 其实“宫寒”并不单指某一种症状、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪;月经前或经期小腹疼痛，身体阳气逐渐减少

女人一生肩负着许许多多的艰巨任务，其中结婚生子是尤为重要的一项。说到生宝宝，就不得不说说女人的根本——子宫，现在有好多女孩都会伴随有月经不调、痛经或是其他一些身体不适的症状，这些不舒服可能就是子宫不健康的信号，大家要注意。今天我们主要来说一下“宫寒”，顺便各位mm要自己测试一下，你是不是被讨厌的“宫寒”缠住了。首先普及知识，什么是宫寒? 其实“宫寒”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多等，严重的才会导致不孕。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如:**炎，宫颈炎，子宫内膜炎，附件炎，等等)可以用宫寒辨证治疗。判断标准一——发胖浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。判断标准二——月经异常宫寒患者在经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。判断标准三——其他症状宫寒患者下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。通过小编的介绍，您是否能判断自己是否有宫寒了呢？大家平时要注意保暖，偶有受寒的现象，如淋雨等，事后一定要喝姜水驱寒，觉得不好喝的话，可以放一些红糖。诱发宫寒的原因有哪些? 1、天生体质较寒医生解释说，“宫寒”有先天和后天多种原因。先天因素指有些人天生体质较寒：四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。有一部分人是有遗传因素的，例如父母体质偏寒。另外，有些父母生育时年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致他们的子女带有“寒性体质密码”，即使和别人处在相同的条件下，也更容易出现“宫寒”的症状。2、不良生活方式使寒气入侵体寒乃百病之源。俗话说“十病九寒”、“病从寒中来”，女性冬季衣着单薄违背了养生原则。女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，下半身着凉会直接导致女性宫寒。医生提醒女性朋友们，夏天也是宫寒出现频率最高的季节。夏天天气酷热，很多女性喜欢呆在室内，穿着清凉，吹着空调，不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”，导致宫寒的出现，使子宫功能大大降低，容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调的症状。3、节食速瘦通过节食来达到迅速瘦身的女性也是“宫寒”的易发人群。减肥是一个长期的过程，必须配合适当的饮食和运动，如果快速瘦身无非是采用药效较猛的减肥药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。以中医而言，等于身体在短时间内丢失了大量的能量，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。4、寒凉食物摄入过多在中医养生中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，吃了过多寒凉、生冷的食物后，会消耗体内阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
2、怎么判断是否有宫寒呢？如何可以缓解宫寒？
宫寒常见的症状就是四肢冰冷，身体虚弱，月经异常，短时间出现不明原因的体重异常。作为家有健康专业的医师，建议您，出现宫寒的症状，一定要注意，泡脚可以加速气血的运行，调理宫寒；但不要吃生冷的食物，特别是夏天，这些冷饮会在无形中加重宫寒症状。还有女性要注意保护好腹部，做好日常保暖工作，特别是现在高温炎热的夏季，很多女孩都喜欢穿露肚脐、低腰裤，喜欢吹空调，但要小心冷风入侵腹部，加重宫寒症状。

月经不调或异常，痛经，肛门口发黑症状越厉害就说明宫寒越严重，腹部发凉，身体虚弱，如果你有诸此类的症状，建议你要注意妇科问题，宫寒后来会引起严重的妇科疾病
3、什么判断是不是宫寒？
宫寒所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如:**炎,宫颈炎,子宫内膜炎,附件炎,等等)可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果.
中医学认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关.而西医认为这样的一些症状多与年龄因素,营养因素,精神因素,内分泌因素(下丘脑,甲状腺,肾上腺,胰腺,),发育因素,炎症,肿瘤,等有关.宫寒想要怀孕应该从两方面入手,第一,平素注意不可过食生冷寒凉,注意季节变化,保暖.第二可以服用中草药温阳化气,固本添精,调理冲任.
在中医门诊上，很多女性常常听到：“您这是‘宫寒’”的说法，由于不明白到底什么是“宫寒”，她们非常担心，害怕这种问题会影响生育能力。其实，“宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷” 。但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。
“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
那么，哪些女性朋友更易患“宫寒”呢？临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒” 。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒” 。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒” 。
当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。
宫寒理论的临床意义
1 宫寒的范畴：
“宫寒”狭义的“宫”即是指女子“子宫” 。广义的“宫”即包括女性内生殖器官中的子宫，输卵管，卵巢。中医所称的“胞宫”“血室”“胞脏”等即属于此。狭义的“寒”即子宫受寒，感受寒邪，过食寒凉生冷等，广义的“寒”即包括上述外，还包括女性内生殖系统（子宫，输卵管，卵巢等）的生殖功能的低下和中医所讲的阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等。
2 宫寒与女子子宫，输卵管，卵巢等生殖功能的关系：
(1)子宫本身的慢性虚损性疾病，很容易导致子宫本身功能的紊乱，失调，低下等。引起子宫宫寒的征象.子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌,进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长，发育。从而影响正常的受孕生育。
(2) 输卵管的慢性虚损疾病，（如输卵管长期的阻塞，通而不畅，粘连，积液，积气，扭曲，炎症等）同样容易导致输卵管功能的不调和低下，甚至输卵管完全丧失自身正常的功能，这样就很容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。输卵管是卵子和精子相遇并结合的场所，正常情况下，结合后的受精卵通过输卵管的蠕动作用,协助受精卵由输卵管向子宫腔运行。输卵管疾病因素引发的宫寒，由于输卵管本身功能的下降，输卵管末端（伞部）捡拾“卵子”的作用，以及输卵管的正常蠕动作用，都不可避免的受到一定的影响，这样最终导致卵子和精子不能很好的结合，甚至根本无法结合形成受精卵，也无法正常的通过输卵管的蠕动作用将受精卵运送至宫腔，从而必然影响正常的受孕生育。
(3)卵巢的慢性疾病，（尤其诸如卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵泡发育不良，卵子发育不良，多囊卵巢综合征，卵巢早衰，排卵障碍，功能低下等）此类疾病最容易导致女子生殖机能的下降，以及女性内分泌功能的失调，引起女子宫寒，卵巢为女性的主要性腺器官，其主要功能为排卵和分泌女性激素，为卵巢的正常生殖功能和内分泌功能。卵巢本身的诸多疾病所引发的宫寒，不仅直接导致卵巢正常的生殖功能下降，而且对整个女子生殖系统的正常功能也产生直接的影响，从而导致生殖系统的整体功能降低。中医所讲的胞宫受损，温煦气化不足，肾气虚寒就是讲的这个道理，由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能，影响卵巢正常的内分泌功能，造成排卵障碍，或不排卵，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育。
3 宫寒与妇科那些常见病关系密切:(1 ) 子宫疾病：慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等所引起的功能低下。(2) 输卵管疾病：慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱，失调，低下。(3 ) 卵巢疾病：卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，功能低下，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征，卵巢未破裂黄素化综合征，卵泡膜未破症,卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下。
宫寒的药膳疗法
1．鸡煮益母草
鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干) 。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g 。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
2．红花孕育蛋
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1．5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服，持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。
3．当归远志酒全当归、远志各150g，好甜酒1500g 。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者
“所谓宫寒，是中医学上的一个概念，直白地说就是‘子宫寒冷’ 。但是，中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。”专家说，用中医理论来解释，宫寒是指女性肾阳不足。“宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。”专家说。很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，“我接诊过一个宫寒的女孩，她将近一年没来例假。”专家说，通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。“很多宫寒的女性都会在来月经时感觉到腹痛、腹凉，甚至全身发凉，有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿，有的还有失眠、多梦、头痛，头晕等症状。”专家介绍。“临床上造成宫寒的原因很多。”专家说，一方面与人的先天体质有关，有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉，体内“阳气”不足，就易出现“宫寒” 。不过现在导致宫寒的原因主要是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。“子宫是女人身体里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。”专家说。
子宫需要常温暖
【如何判断自己是否宫寒】“中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。”专家说，即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。

另外，女性也不要快速瘦身，因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。“为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖。”专家说，尤其是经常待在空调房中的女性，可披件开衫，以防止腹部受凉。
还有，女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。朱晓华还特别提醒女性不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方，例如地面、石面或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重。
快步走可防宫寒

宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。

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4、怎么判断自己是不是宫寒？
宫寒还要结合您的舌质脉象，等等。我看不全是宫寒。寒凝胞宫，阳虚宫寒可是两码事。建议您看看中医，找个好点的医生。

宫寒小腹怕冷.很冰,有冷痛,小腹喜暖怕冷

可以在肚脐正下方四指处用手测得到，冷凉就是宫寒，温热就是宫热。

根据你反映的症状分析，你应是宫寒(阳虚)血热引起的月经先期证。但你提供的望闻问切四诊资料不全，故你应可到当地找中医妇科诊治，那效果更好些。