去湿寒最快的好方法
1、祛湿寒的最佳方法
我湿寒体质，吃了天然生硫磺一个多星期就有了明显的好转了，现在洗个冷水澡都没问题，现在每天都精力充沛 。天然的生硫磺买奥阳的硫磺，奥阳也是别人推荐给我的 。
中医认为，阳虚及体质虚寒的人，往往畏寒怕冷 。通过药物或食物的暖脾、温肾，来祛除体内之寒 。现介绍几款：对畏寒者有益的食物，供读者选择食用 。
羊肉 羊肉性昧甘温 。热量高于牛肉 。羊肉有丰富营养，是冬令祛寒和进补的壮阳佳品 。冬月食之可使手脚温暖，增加祛寒能力 。
狗肉 狗肉性温、味甘 。能安五脏、暖腰膝、温肾、壮阳，善治脾胃虚寒之病 。狗肉有丰富的营养物质 。对腰痛、脚冷、体质虚弱者有良好的祛寒作用 。
辣椒 辣椒能增温祛寒，使面颜红
润，冬季不觉寒冷且能提高食欲，有利增强体质 。能防止因潮湿引起的关节痛和胃虚寒症 。
核桃 核桃仁含有脂肪及不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压 。冬季食用能增加机体热量，祛寒保暖 。
姜枣 红糖汤生萎味辛、性微温，有散寒温中等功效 。大枣性味甘平，具有健脾、补血、治虚的作用 。红糖性温，能和脾、暖肝 。三味用文火煨汤，能促进机体血液循环，起到暖身祛寒作用 。
生硫磺可以祛湿寒，生硫磺本性大热直达下焦提供肾阳，为身体提供强有力的阳气热力，从而排掉您身上的湿寒，改变阴盛阳衰的体质 。从而恢复您强健的体魄 。
萝卜莲子猪舌汤
功效：清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困 。萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克 。
平时可以配合埤泰茶进行调养，随草记的养生茶，可以温养脾胃，健脾祛湿 。
2、怎样去除体内寒湿最快
祛寒有很多种方法：
1.食疗祛寒，平时多吃红豆 薏米（薏米要炒过才不会寒） 红枣祛湿驱寒食物，少吃性凉的食物，少吃冰镇的食物 。也可以买些比农赤小豆薏米粉，它是经过低温烘焙研磨成粉的，不寒也不上火，任何人都适宜，中医自古把食物分为热、温、平、凉、寒五类，凉性和寒性的是降温的，是进寒湿的，温性和热性是升温的，是去寒湿的，平性的作用很平缓，可以一年四季食用 。性寒和性凉的食物只有夏季很热的情况下才能吃，冰镇的食物，除非是你夏季在室外才可以吃，如果在空调房间就不能吃 。同时空调也要尽量少用，因为这是外部进寒湿 。食物属性表可以在网上查到，平时多吃性温和性平的，夏季可以适当吃性凉的，但性寒的尽量少碰些为妙 。
2.运动祛寒 。排汗也是一种祛寒的方法，平时可以多运动祛寒，不过如果你体内气血不足，应该先补足气血再运动，否则的话，会让身体亏上加亏，得不偿失的 。
3.艾熏 。艾熏是一种快速去寒湿的方法，但艾熏有讲究，不能随意熏，背部、小腹部可以进行艾熏，其他地方不好随意熏 。艾熏前后都要补足气血才行，因为艾熏是泄的，也是让身体亏虚的 。艾熏前后都要吃生姜红枣桂圆糊，就是将3片生姜、10粒红枣、10粒桂圆打碎后加一碗水烧熟后的羹 。这个你可以网上具体学一学，也可以来问我 。艾熏可以选择全身艾熏，全身艾熏祛寒湿的作用更快，当然也可以选择局部艾熏 。
4.每天晚上睡前泡脚 。很多人以为夏季可以不泡脚了，冬季可以泡脚，因为夏季热，冬季冷 。其实不是的，夏季更应该泡脚，因为夏季我们进寒湿，进寒凉的机会太多了，更应该用泡脚来给我们身体祛寒湿 。有句话叫做“秋后算账”，就是这个道理，就是因为夏季寒湿进太多了，身体到了秋天就会有反应 。泡脚要用桶来泡，可以去买个塑料桶 。泡脚时先是用温水，然后慢慢的加热，切不可一下子就用开水泡脚，夏季也不能用冷水来洗 。一边泡脚，一边喝温水或者拍打肩膀、按摩头部等方法来促进血液的循环，等到身体微微发热的时候就是泡好了 。夏季泡脚是很容易出汗了，而排汗就是一个很好的去寒湿的方法了 。泡脚可以每天坚持，一年四季都泡，这样身体内的寒湿会每天去除一点，慢慢的，体内的寒湿也就会减少啦 。
关于去湿，这绝对不是一个简单的问题，它需要全面调理，它包括了以下八个方面：第一：通经络、第二：吃粗粮、第三：远空调、第四：绝冷饮、第五：做艾灸、第六：迈开腿、第七：泡泡脚、第八：排体毒 。第一：通经络：经络通畅与否自检四法，学过中医经络美容的学员都知道怎样检查！ 第二：吃粗粮 。第三：远空调：空调的危害很大，现代人为何多寒湿，和我们使用空调有很大的关系 。在没有空调之前，夏季，人是要出汗的，出汗的目的之一，是在排毒 。而现在我们使用了空调，很容易让寒气顺着张开的汗毛孔钻入体内，不仅毒素排不出去，而且还会将寒凉留在体内，将经络闭住，造成气血运行缓慢 。在南方，既潮又湿，再吹空调，再加上本身体质弱，想不生病都难 。第四：绝冷饮 。冷饮也是造成现代生活方式病的病因之一 。人本身是阳气为主导，大量的啤酒、冷饮吃到肚子里，人为造成消化系统寒凉 。气血运行变慢，造成脾虚 。同时，冷饮中，含有大量的添加剂，这些都被世界卫生组织判定为垃圾食品 。第五：做艾灸 可以采用做艾灸调理项目和热敷疗法 第六：迈开腿 。中医认为，动则生阳 。阳气一足，寒湿就容易排出 。第七：泡泡脚 。秘方，泡脚泡出你的精气神 第八：排体毒 。检举
3、有什么方法驱寒去湿？
药物治疗是最好的选择.
1、生姜大枣茶
大枣25～30克，生姜10克，红茶0.5～1.5克 。
将大枣加水煮熟晾干 。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄 。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成 。每日1剂，分3次温饮食枣 。生姜驱寒，红枣补血 。
2、薏米红豆粥
一是薏米，一是红豆 。不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬 。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了 。（切忌放大米）
祛除体内的湿寒，方法非常简单，这两个能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的 。
湿寒多为脾虚导致 。若体外空气潮湿寒冷便会导致人体脾虚并且出现湿寒之证，人体内便会有湿寒之邪了 。若要解决湿寒之邪，便需祛湿温中 。
在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾加重湿寒 。
用山药50克、薏米250克、茯苓30克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳 。坚持服用可令人体内湿寒之邪消失 。您便不会感到身体不适了 。
也可服用中成药温中健脾的附子理中丸或祛湿升阳的参苓白术散，都可解决您湿寒的问题 。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢 。
"热者寒之，寒者热之” 。食物的性味与体质的寒热有着密切的关系，食物的性 味须与体质属性相适应，可达到事半功倍的效果，反之亦然，因为不同的症候有不同的饮食禁忌 。因地制宜 。冬吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好；早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它；晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛 。因人制宜 。寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状 。另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内 。汤类： 参茸山海 原料：人参、鹿茸、牛鞭、裙边 制作： 1.把牛鞭洗净，切花刀，过水；水发裙边切成块，过水备用 。2.锅下清汤，放入盐、牛鞭、裙边、鲜人参、鹿茸，开锅后盛盅上蒸锅蒸3小时即可 。五味扣素鲍 原料：五味子、百灵菇、银耳、浓汤、鲍汁 制作： 1.百灵菇修成鲍鱼形状，加入鲍汁上小火煲4小时后，放入五味子再煲1小时，出锅入盘用原汁打薄欠淋在素鲍上 。2.银耳入浓汤蒸30分钟，下锅调味打薄欠浇在素鲍的四周，用枸杞和豆苗点缀其上 。苁蓉老坛儿 原料：鲜肉苁蓉、鱼肚、辽参、鱼翅、鲍鱼、浓汤 制作： 1.苁蓉洗净，切成象眼块，入浓汤小火煲20分钟 。2.鱼肚、辽参、鱼翅分别泡发后，加入苁蓉浓汤中，小火煲10分钟，再下蚝油调味，打薄欠盛入紫砂盅即可 。1.进补不要过量，过量会伤身，温热性补药一餐中不要超过3种 。如一人用，最好一次一盅或一小碗即可 。因为补是为了帮助阳气的提升，是一个循序渐进的过程，身体需要逐渐吸收，慢慢达到阴阳平衡 。特别注意：人参、鹿茸、肉桂不适合高血压及脑血管硬化的人食用 。2.久病虚寒的人，往往虚不受补，可从粥、汤上做文章，但要清淡 。淀粉类食物少吃，因为不易消化 。3.寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，另外晚上喝八宝粥也是不错的选择，可自行选配 。坚持一个月后，面色会红润起来，腹痛腹泻消失，人也渐渐不怕冷了 。
要快就是坚持每天晚上用盐水泡脚，因为盐可以除湿 。
吃开郁老寇丸 十天 。
4、怎么才能让身体去湿去寒
适当出汗是祛寒湿的最好方法 适当出汗可以祛寒 。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微出汗，都可以达到祛寒湿的效果 。
饮食祛寒湿
常吃辛辣、温热的食物可以祛寒湿 。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的驱寒饮食习惯 。比如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒湿;四川人喜欢吃麻辣;湖南人喜欢炸辣;还有人喜欢喝驱寒的药酒等 。虽然各不相同，但作用都是祛寒、祛湿、保暖 。
热疗祛寒湿 可以用热水袋，或加热后的沙、石、盐热敷;也可以用艾条熏疼痛的部位;还可以用各种理疗仪照射祛寒;或是刮痧、火罐等祛寒湿 。
自制外用祛寒药酒
取花椒50克，放入250毫升白酒中浸泡 。整粒的花椒要浸泡一周后再用，如果把花椒放入粉碎机里打成粉状，泡1—2天就可以用了 。花椒性温，能除六腑寒气 。把花椒酒擦在疼痛部位，上下来回搓就可祛寒 。
补足血液 经常食用一些补血的食物去补足血液也是祛寒湿的根本 。
祛寒湿的食疗粥：红豆薏米粥 。做法就是红豆和薏米按1:1熬粥就行 。
如果身体内寒湿特别严重应及时就医【去湿寒最快的好方法】
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