口渴了不宜狂喝水 夏天喝水的3个事项需注意
关于的三个问题喝水非小事 ， 谨慎加小心在生活中经常会听到这样的话 ， 不吃食物只喝水 ， 人可以活上一个星期以上 ， 但是 ， 只吃食物不喝水的话 ， 通常熬不过一个星期 ， 当身体机构中缺水达到百分之十的时候 ， 人就会死亡 ， 可想而知 ， 喝水对于身体的重要性 。
在人体中 ， 水起着很多生理功能 ， 正常情况下 ， 人体中水的排出量和输入量维持在2500ml ， 一般来说 ， 人体中的水 ， 来自于饮水和食物中的水 ， 这两方面为人体带来了太多的水分 ， 以此来维持身体平衡 ， 当然还有部分内生水;而人体中水的排出一般通过两个方面 ， 一个是通过尿液排出 ， 另一方面则是通过汗液排出 。
喝水并非小事 ， 需要谨慎加小心 ， 喝水的前提是感觉到了口渴 ， 在自己身体的感应器官下 ， 察觉到身体需要水份 ， 采取饮用 ， 这个时候的喝水对身体其实有点晚 ， 要是一味的牛饮 ， 或者喝的时候很急促 ， 对身体只有坏处 ， 没有丝毫的好处 。
特别是对于孕妇来说 ， 喝水以及对水的摄取显得更加重要 ， 孕妇正处于人生的重要阶段 ， 这个时候在为肚子里的孩子服务的同时 ， 不要忘了自己的身体需要 ， 例如 ， 在饮水过程中 ， 孕妇要是喝水超量的话 ， 就会加重身体肾器官的负担 ， 进而会影响心、肺等其它身体器官 ， 在一定程度上会对肚子里的孩子造成 ， 严重的话 ， 饮水过量会引起尿血的情况 。
【口渴了不宜狂喝水 夏天喝水的3个事项需注意】
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