入秋吃清炖冬瓜丝瓜清热排毒

导读：经常熬夜热毒重经常熬夜之人，阴虚火旺，加上天气较热，外热引动内热，体内会蓄积很多热毒，多有口苦，眼睛经常发红，小便黄等表现。

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【入秋吃清炖冬瓜丝瓜清热排毒】秋季，很多朋友渐渐把养生的重点放到进补上。在此之前，不妨先把体内的毒素排掉，为进补扫除障碍。
经常熬夜热毒重经常熬夜之人，阴虚火旺，加上天气较热，外热引动内热，体内会蓄积很多热毒，多有口苦，眼睛经常发红，小便黄等表现。
保健处方冬瓜、丝瓜性凉，有养阴清热的作用，可将冬瓜或丝瓜加入适量的水清炖，除加少量的盐之外，什么佐料都不用添加。少吃油炸、辛辣、刺激的食品。
脾气亏虚暑湿重天气炎热的情况下，脾气亏虚的人更容易出现暑湿重，出现头昏、发热、恶心、厌食，稍微活动后就疲乏无力。
保健处方山药有补益脾肾的作用，可早晨或晚上喝点山药粥；冰镇的西瓜有清热祛暑的作用，每天可以适量吃点。饮食上少吃油荤重的食物，保持室内干燥，多呆在清凉通风的环境中。
酒场英雄湿热重由于天气炎热，很多男性朋友喜欢在外推杯换盏，这是造成湿热重的主要原因。久而久之，就有尿频、尿急、尿黄，阴囊潮湿，大便干燥或溏稀的表现。
导读：经常熬夜热毒重经常熬夜之人，阴虚火旺，加上天气较热，外热引动内热，体内会蓄积很多热毒，多有口苦，眼睛经常发红，小便黄等表现。