夏季多吃紫苏 还自己骨关节健康
导读：研究人员指出，一些关节炎药物通常会导致胃肠不适、腹部疼痛等副作用，而紫苏到目前为止尚未发现任何药物副作用 。
文章插图
紫苏是有什么？它有什么特殊的功效吗？专家告诉我们，它能帮我们缓解关节疼痛，因为关节疼痛现在困扰着很多人，很多情况是由于各种疾病引起，也有部分是由于不正确的运动所致，而紫苏正好能有效缓解关节疼痛 。
紫苏具有消炎止痛的作用，在印度和欧洲民俗中极受重视，并应用于传统医疗 。英国《每日邮报》近日报道，英国曼彻斯特药学大会上宣布的一项最新研究发现，吃新鲜紫苏可以解除关节疼痛 。
印度浦那药学院研究人员发现，从两种紫苏中提取的浓缩液可以在24小时内让肿胀关节消肿73% 。研究人员指出，一些关节炎药物通常会导致胃肠不适、腹部疼痛等副作用，而紫苏到目前为止尚未发现任何药物副作用 。
紫苏叶可直接用开水冲泡饮用，也可用新鲜紫苏叶拌咖喱饭或加入沙拉中食用 。其抗炎作用适用广泛，如支气管炎、哮喘、皮肤病和关节炎等 。
【夏季多吃紫苏 还自己骨关节健康】
推荐阅读
- 夏季远离痛风的伤害要学会养生
- 夏季美味可口盐水鸭 教你制作出美味
- 如何进行夏季养生营养健康知识常识
- 孕妇夏季吃泥鳅汤
- 夏季空调使用禁忌事项
- 夏季穿哪种衣服最健康?
- 夏季养生茶女人喝什么好
- 夏季预防中暑 不让高温病有机可乘
- 夏季常吃“苦”健康无烦忧
- 夏季要吃“苦” 食用水果要分“质”