什么茶可以健脾
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文章目录【什么茶可以健脾】什么茶可以健脾1、健脾可以喝红豆薏仁茶
做法:红豆、薏仁各100克,洗净后侵泡12个小时,泡好后把红豆和薏米放到锅中,加入适量水,大火烧开,中火煮,直到红豆开花加入适量冰糖即可 。
功效:红豆薏仁茶有利湿健脾,舒筋除痹,清热排脓等功效 。对食欲不振、疮毒、皮肤湿疹、筋骨湿痹、水肿都有一定的治疗作用,如果您觉得制作起来不方便的话,可以购买饮用金福眉红豆薏仁茶,既方便携带又冲泡简单,还能有效的去除体内的湿气 。
2、健脾可以喝二花蜜茶
做法:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量 。木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成 。
功效:具有清热祛湿,凉血止痢的功效 。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用 。
3、健脾可以喝桂花茶
桂花茶的做法是将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后,以热水冲泡 。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。而且还可以有效地缓解肠胃方面的问题 。
4、健脾可以喝牛奶红茶
牛奶红茶的做法是,首先准备红茶3克,牛奶100克,食盐2克 。将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟 。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶 。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌 。加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果 。
5、健脾可以喝陈皮生姜茶
这款茶的做法是先取陈皮5克,生姜2片,加适量红糖,用沸水冲泡,代茶饮即可,一次一杯,一天两到三次即可 。中医认为,陈皮性味辛、苦、温,入脾、肺经;有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰的功效 。
健脾的食疗食谱1、芡实薏米木瓜糖水
食材:芡实100克、薏米100克、木瓜1个、生姜和冰糖适量做法:把芡实和薏米用清水浸泡2个小时左右,完全浸透后捞出待用;生姜切片;将木瓜去皮,切成块状;准备一个煮锅,装清水,烧开水后放入姜片,接着放芡实、薏米,调成小火煮1个小时左右;将木瓜放入芡实薏米水中继续用小火煮滚半个小时,出锅前10分钟放入冰糖调味即食 。
2、葛根红萝卜煲鲮鱼汤
食材:鲮鱼1条、葛根500克、红萝卜1根、赤小豆50克、生姜、蜜枣、食盐适量 。
做法:把葛根洗净,去皮切块,红萝卜洗净切块,鲮鱼洗净去鳞和鳃,沥干水分,赤小豆洗净,稍浸泡;热锅放油微热,放入鲮鱼,把两边煎至微黄捞出;将水倒入瓦煲烧开,放入中的所有材料和鲮鱼煮沸,转小火煲一个半小时,放盐调味即食 。
健脾吃什么食物好1、高粱
高粱温暖,对脾胃有好处,对脾胃有良好的作用,对产品的温度也有良好的作用 。特别适用于脾胃虚弱,易消化不良的人群 。另外高粱含有更多的烟酸 。这种物质是形成自由基的,所以它更容易被我们的身体吸收 。适度的脾胃虚弱的人可以多吃些高粱粥 。
2、猴头菇
猴头菇香甜平坦,含脾,胃,心经 。具有滋补胃,增强脾胃,补虚,抗癌,补肾的功效 。对于食欲不振,腹泻,胃和十二指肠溃疡,神经衰弱,头晕等疾病,有很好的治疗效果 。老年人和虚弱的病人吃猴头菇,也可以滋养身体 。
3、鳗鱼
鳗鱼具有健脾利湿,中和食欲,活血通络,升温养胃,降气等功效,对脾胃,水肿,溃疡,支气管炎,哮喘,糖尿病有良好的滋补作用,产后妇女炖鳗鱼汤可以补虚奶 。
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