苏子的功效 能降血压助消化
一提到苏子，很多人都不清楚这是什么样的中药材了吧，实际上苏子是非常好的中药材了，它还有一个名字就是紫苏了哦，说到这大家就有了解了吧，那么苏子的功效都有哪些呢，我们可以通过吃苏子来起到什么样的保健方法呢，一起看看吧 。
有助于降血压
其中发挥主要作用的就是α-亚麻酸 。据有关研究发现，它在治疗高血压方面发挥重要作用 。而苏子特别是野生苏子油，其中的α-亚麻酸的含量高达60%以上，是目前发现的所有天然植物油中富含量最高的 。α-亚麻酸在人体中转化成有助于代谢的生命活性因子DHA和PHA(植物脑黄金)，这对血管的压力减轻帮助很大，尤其适合于老年人食用，而现在患上高血压这种疾病的人是比较多的了，因此我们经常吃苏子就很有好处了，可以有效的帮助我们把血压控制好，起到很强的降血压作用 。
有助于提高记忆力
这里苏子的功效其实也是来源于上文中所谈到的α-亚麻酸，这是一种人体无法合成的脂肪酸，人类只能从外界中获取 。已有研究证实，缺乏这一种脂肪酸，会对婴幼儿的大脑发育极为不利 。而只有α-亚麻酸可以在体内合成DHA来满足大脑发育需求 。而适当补充α-亚麻酸的孩子平均智商要高出普通孩子20到30分 。所以对家长来说，与其购买大量的营养补充剂，不如在饮食中就适当加入苏子，食疗的作用更为安全和有效 。
有助于消化
刚才小编提到的苏子的功效其实都是在与对身体的调理，其实苏子在治病功效也是极大的 。比如说很多人腹胀腹泻都是因为自己的消化系统出了问题，而苏子因为油性成分含量高，对肠胃的润滑左右强烈，是改善消化系统的良药，因此对于肠胃不太好的朋友们来说，完全可以通过吃苏子这样的中药材来帮助我们解决问题了哦，是我们大家不能错过的了 。
对于我们现代人来说，对于养生保健都是非常重视的了，因此我们上面就给大家介绍苏子这样的中药材，我们在生活中经常的吃这种中药材就可以帮助我们保健身体了，不仅可以通过血压，还可以通过吃苏子来保护肠胃以及大脑的健康哦 。
【苏子的功效 能降血压助消化】
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