冬季哪些人不宜泡温泉,冬季泡温泉要注意什么
冬天到了 ， 去泡温泉的人越来越多 ， 寒冷的天气泡个温泉的确很舒服 ， 但是很多人泡完温泉后出现皮肤瘙痒的症状 ， 即我们俗称的“温泉病” ， 这主要是没有注意泡温泉的注意事项引起的 ， 那么 ， 冬天泡温泉要注意什么呢?哪些人不能泡温泉?下面就一起来看看 。
一、哪些人不宜泡温泉?
1、处于生理期或有妇科炎症的女性也应尽量避免泡温泉 。
2、患有皮肤、呼吸等传染病的人不要去泡温泉 ， 那样对自己不利也会影响他人 。
【冬季哪些人不宜泡温泉,冬季泡温泉要注意什么】3、心脑血管病人或有高血压的人泡温泉时常会发生头晕、心悸、憋气甚至晕倒的情况 ， 这是因为高温泉水让皮肤血管大量扩张 ， 血液更多停留在皮肤和肌肉血管里 ， 导致心脏或脑供血不足 。这类人如果泡温泉 ， 要注意水温不要过高 。一旦出现胸闷、头晕、心慌症状 ， 应立即离开温泉池 。老年人最好先做个健康体检 ， 在身体条件允许的情况下再泡温泉 。
4、有喝酒、空腹、饱饭后的人也不宜泡温泉 ， 因为在温泉水里温度一升高 ， 人的血液循环加速 ， 心跳加速 ， 血压升高 ， 心慌出汗 。
二、泡温泉时的注意事项
1、了解温度
泡温泉之前要冲洗干净身体：泡温泉之前一定要把身体清洗干净 ， 了解清楚每个温泉的温度 ， 避免烫伤 。
2、入池有序
泡温泉时 ， 应当从低温开始浸泡 ， 当身体适应后再循序渐进地依次浸泡 。每次泡汤的时间不能超过15分钟 ， 避免出现胸闷、口渴、头晕等症状 。
3、及时补水
泡汤过程中 ， 尽量多喝白开水 ， 以及时补充出汗而流失的水分 。
4、敷个面膜
由于温泉的水温过高 ， 浸泡一段时间后 ， 脸上的毛孔就会放大 ， 女性朋友最好在泡温泉之前把脸敷上面膜 ， 或把冷毛巾敷在面部 ， 最好闭上双眼 ， 身体配合缓慢的深呼吸 ， 这样才能更有效地缓解疲劳和舒缓身心压力 。
5、冷热交替效果更好
采取冷热交替的方法 ， 也就是所谓的韩式三温暖式的洗浴方法 ， 不仅能有效地促进血液循环 ， 还能增强体力 。
6、不同的池采用不同的方式
泡半身浴时 ， 最好泡脏器以下的身体 ， 这样不仅可以调整体温温度 ， 还能有效的平衡内分泌 。选择瀑布浴时 ， 尽量避免水压直接冲击身体 ， 最好采取斜角缓水压的方法 ， 如果在被冲击的部位敷上毛巾 ， 治疗腰酸背痛的效果会更好 。
三、泡完温泉后要注意的什么?
1、擦干身体
注意泡完温泉后的保暖问题 ， 当走出温泉后 ， 要迅速用干毛巾擦干全身 ， 尤其是腋下、胯下、肚脐四周的部位 ， 然后用润肤露涂抹全身 ， 这样会更好地锁住皮肤的水分 。
2、适时补水
泡完温泉后 ， 身体当中的水分会随汗液大量的流失 ， 应当喝一杯白开水 。这样对身体健康会有好处的 。
冬天泡温泉要注意什么?上面的文章为大家做出了介绍 ， 不适宜泡温泉的人还是不要泡的好 ， 以免影响自己身体健康也影响他人健康 ， 泡完温泉后要注意喝水 ， 要擦干身体 。
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