降压按摩穴位
合谷穴：合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交汇处 。血压高的人合谷穴的脉络跳动很强 。这里是大肠经的通道 。大肠经上有人迎穴等有效治疗高血压病的穴位 。人迎穴虽然位于喉结两侧 ， 但也是大肠经的通道 。以手上的合谷穴为中心 ， 从食指指根到手腕的这一区域 ， 受到刺激后 ， 可以通过经络反射 ， 达到与直接刺激人迎穴同样的效果 。血管紧张可造成血压升高 ， 而刺激合谷穴 ， 将缓解脖颈血管的紧张度 。
后溪穴：后溪穴位于小肠经上 。由于小肠经与脖颈外侧到脑后部这一区域相联通 ， 所以一旦刺激后溪穴 ， 就可以达到缓解颈部肌肉紧张的目的 ， 从而减轻高血压引起的头痛、头晕等症状 。
寻找后溪穴很简单 ， 握拳时 ， 小指指尖所指的手掌横纹外侧突起的赤白肉际处便为后溪穴 。此穴理想的刺激方法是 ， 手背向上 ， 用另一只手的大拇指按住合谷穴 ， 中指按住后溪穴 ， 这样夹住整只手 ， 两穴一起按揉 。不仅要刺激合谷、后溪两穴 ， 还要刺激其周边部位 。后溪穴可以用无名指、小指一起刺激 ， 这样效果会更好 。
刺激强度以虽有疼痛之感 ， 但感觉舒服为准 ， 左右手交替各进行4~5分钟 。如果只作用于一只手 ， 会感觉很疲劳 ， 所以一定要交替进行 。
左右手合计刺激10分钟左右之后 ， 与刺激前相比 ， 血压将会下降1.3~1.9千帕（10~15毫米汞柱） 。如果不能同时刺激合谷、后溪两穴 ， 也可分别按压 。
合谷穴：合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交汇处 。血压高的人合谷穴的脉络跳动很强 。这里是大肠经的通道 。大肠经上有人迎穴等有效治疗高血压病的穴位 。人迎穴虽然位于喉结两侧 ， 但也是大肠经的通道 。以手上的合谷穴为中心 ， 从食指指根到手腕的这一区域 ， 受到刺激后 ， 可以通过经络反射 ， 达到与直接刺激人迎穴同样的效果 。血管紧张可造成血压升高 ， 而刺激合谷穴 ， 将缓解脖颈血管的紧张度 。
后溪穴：后溪穴位于小肠经上 。由于小肠经与脖颈外侧到脑后部这一区域相联通 ， 所以一旦刺激后溪穴 ， 就可以达到缓解颈部肌肉紧张的目的 ， 从而减轻高血压引起的头痛、头晕等症状 。
寻找后溪穴很简单 ， 握拳时 ， 小指指尖所指的手掌横纹外侧突起的赤白肉际处便为后溪穴 。此穴理想的刺激方法是 ， 手背向上 ， 用另一只手的大拇指按住合谷穴 ， 中指按住后溪穴 ， 这样夹住整只手 ， 两穴一起按揉 。不仅要刺激合谷、后溪两穴 ， 还要刺激其周边部位 。后溪穴可以用无名指、小指一起刺激 ， 这样效果会更好 。
刺激强度以虽有疼痛之感 ， 但感觉舒服为准 ， 左右手交替各进行4~5分钟 。如果只作用于一只手 ， 会感觉很疲劳 ， 所以一定要交替进行 。
左右手合计刺激10分钟左右之后 ， 与刺激前相比 ， 血压将会下降1.3~1.9千帕（10~15毫米汞柱） 。如果不能同时刺激合谷、后溪两穴 ， 也可分别按压 。【降压按摩穴位】
