2 女白领：晚睡族的保养计划
【2 女白领：晚睡族的保养计划】
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三、“晚睡”却不“晚洗”
一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10∶00-11∶00点之间进入晚间保养状态 。正常人在晚间10∶00～11∶00点间是就寝前的准备阶段，身心放松，神情安静，这时却是皮肤吸收养分的好时机 。如果有条件的晚睡族群，在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养 。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹前述的保湿营养乳液，这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充 。如果身在应酬之中，也要设法脱身去进行一次简单的清洁后的补妆，正所谓“尽管晚睡，却不晚洗” 。
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