女性闭经调理的三款养生食谱
大家都听说过女性闭经的这个问题吗，女性出现月经不调是很常见的问题，如果出现了闭经一定是因为一些因素，比如说内分泌失调啊，或者是一些妇科疾病造成的 。那么应该如何去调理的呢，下面的这些这些食谱是不错的选择呢，可以有调理的效果 。
【女性闭经调理的三款养生食谱】红枣花生
制法为：红枣100g，花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅 。
红枣补气，花生衣补血，花生米滋润，蜂蜜补气，综合功效使面色红润 。
菠菜炒猪肝
新鲜连根菠菜200-300g，猪肝150g 。将菠菜洗净，切段，猪肝切片;锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜 。可佐餐食用 。
猪肝、菠菜两味同用能补血，用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和治疗 。菠菜和猪肝可以有补气血的作用，对于缓解月季不调闭经有一定的作用 。
红枣血糯米汤
红枣，12g，构祀30g，血糯米50g，红糖30g 。洗净红枣、构祀、血糯米，置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火慑粥 。粥成时加入红糖，调匀 。每日1剂 。早、晚分服 。有养肝益血，补肾固精，丰肌泽肤的功效，适用于营养不良，缺铁性贫血，面色苍白，皮肤较干燥及身体瘦弱者，体胖者忌食此粥 。
关于女性调理闭经的一些食疗方法，大家也对它有所了解了吧，其实方法还是很简单的，调理脾胃利补气血，所以大家不妨试试吧，经常自己做菜也是一种享受的哦 。这些食谱对于女性调理闭经来说是不错的选择呢，而且还可以有提高体质的效果 。
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