2 都市白领六大心病的对策
【2 都市白领六大心病的对策】
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心病六：薪水缺乏症
社会环境的不断变化，贫富差距的加大，使不少白领盲目地陷入对金钱的追逐中 。这也许是一种工作动力，然而对金钱永不满足的追求会令人生失去许多应有的乐趣 。
如何缓解精神压力
很显然，工作压力对我们有很大的不良影响 。我们能否消除现代工作生活所带来的压力？不，因为这不是一件绝对的坏事，所以我们不能消除 。在生活中我们需要一定的压力 。压力可以刺激我们采取一些行动，挑战我们自身的能力，帮助我们达到自己认为不可能达到的目标 。问题就在于我们怎么处理、安排和缓解工作中的压力而不至于因为压力过大而垮掉 。
缓解压力的四原则
1.用积极的态度面对压力 。
在充满竞争的都市里，每个人都会或多或少地遇到各种压力 。可是，压力可以是阻力，也可以变为动力，就看自己如何去面对 。社会是在不断进步的，人在其中不进则退，所以当遇到压力时，明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对 。实在承受不了的时候，也不让自己陷入其中，可以通过看看书、涂涂画、听听音乐等，让心情慢慢放松下来，再重新去面对 。到这时往往就会发现压力其实也没那么大 。
有些人总喜欢把别人的压力放在自己身上 。比如，看到别人升职、发财，就总会纳闷，为什么会这样呢？为什么不是自己呢？其实只要自己尽了力，做好自己的工作就得了，有些东西是急不来也想不来的 。与其让自己无谓地烦恼，不如想一些开心的事，多学一些知识，让生活充满更多色彩 。
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