2 白领护颈四部曲 重回少女时代
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咽喉是呼吸道的“总阀门” 。人们常用“咽喉要塞”来形容重要的地理位置，作为脖子前部重要的器官，咽喉承担着吞咽食物和发音的重要功能，它还是人体吸入氧气的必经之路，保持咽喉的畅通和健康至关重要 。
颈椎七块骨头支撑头部 。只有七块骨头组成的颈椎，与肩膀构成一个沉重的十字架，支撑着分量不轻的脑袋 。专家说，如果颈椎长时间处于紧张状态，容易产生慢性劳损、变形，一旦压迫到神经，会连带着肩部、上肢疼痛僵硬，活动受限 。
人的脖子上布满了各种神经 。支配人体的运动和感觉、对脑神经负责调整血压、呼吸和控制胃肠蠕动;交感神经能使人心跳加快，肢体血管收缩，让人出汗等;副交感神经兴奋则能使人心跳减慢、变弱 。
从中医角度看，脖子也是全身经络的贯穿之处 。专家介绍，人体的督脉、膀胱经、小肠经、胆经以及三焦经等5条重要经络，都从后颈及肩部通过 。经络无法通畅，其所主的功能就会受影响 。
抬头挺胸最护脖子
“如今，五六岁的孩子都能熟练使用电脑，对脖子健康的关注更应该提前 。”专家强调，脖子一旦出现以下四种状况，就必须更加小心 。
1.颈部出现硬块 。如果颈部突然变粗或出现迅速增大的硬块，最好及时就医 。
2.老摔跤 。放松脖子肌群，可以改善身体的平衡问题 。观察患者走路是否平稳，也能发现其颈椎功能是否正常 。
3.手麻、晕眩和头痛，可能是由于颈椎压迫到了颈部韧带跟神经 。【2 白领护颈四部曲 重回少女时代】
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