产后恶露如何排出 这些方法有效促进
对于孕妇朋友们来说，恶露都是不陌生的了吧，在生完孩子之后还需要女性朋友们去面对和重视的就是恶露了，大家都希望自己能够及时的把产后恶露排出去了，那么我们都有哪些好的方法呢，下面就给大家推荐有效促进产后恶露排出的方法吧 。
多给宝宝吮吸**
宝宝吮吸**可引起反射性子宫收缩,有利于恶露的排出,因此坚持母乳喂养，不仅有利于宝宝吸收营养，而且对于恶露的排出和子宫的修复也是很有帮助的，而且对于宝宝的身体健康也是很有好处的了哦，可以说是一举多得的好方法了，我们想要有一个健康的身体，那么就坚持母乳喂养吧 。
【产后恶露如何排出 这些方法有效促进】喝些生化汤或吃生化丸
有助于恶露的排清 。产后2-3天可以找中医开个生化汤，喝上几天，能够及时将恶露排出 。生化汤是什么?就是全当归、川芎、桃仁、干姜、甘草等几种中药熬成的药汤，有活血化瘀、温经止痛的效果 。注意，生化汤一定要及时喝才有效哦，不过也要注意了，虽然这样的中药是可以有效促进排出恶露的了，但是一定要根据个人的身体情况来选择了，最好是向医生征求意见，否则会对身体健康造成伤害哦 。
产后可以喝些生姜红糖水
产后可以喝些生姜红糖水 。生姜红糖水不仅能暖宫驱寒，而且能活血化瘀，能促进恶露排出，也有利于子宫的早日恢复 。生姜红糖水制作方便简单，把生姜拍碎，加水煮滚后加一小块红糖直至溶解就可以了，如果我们不能重视起来，那么就会对身体健康造成伤害了 。
想要让女性朋友们在生产完之后迅速的把恶露排出，那么对于我们上面给大家介绍的这些方法就不能错过了，这些方法都是可以帮助我们有效促进恶露排出的哦，对于孕妇朋友们的身体健康来说很有好处，是我们不能错过的哦 。
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