男人保健慎“贪”
别贪玩
男人从小就是一个个淘气包 ， 贪玩似乎是每个男人心中一直保持着童心的表现 。坐在电脑前打游戏能打一整天 ， 坐在麻将桌前搓麻将能够熬几个通宵 ， 各种聚会也是乐此不疲……可是贪玩过度 ， 会导致视力下降、神经疲劳等多种疾病 ， 很多人甚至因为精神过度紧张发生猝死 。因此 ， 男人养生 ， 玩乐需适度 。
别贪杯
男人对应酬真是又爱又恨：不应酬 ， 工作人情免不了;可要是去应酬 ， 身体又吃不消 。到了饭桌上 ， 觥筹交错之间往往就喝高了 。贪杯不仅会导致动脉硬化和血脂增高 ， 更是中风等恶性疾病的重要诱因 。因此 ， 饮酒需控制 。
别贪吃
饮食讲究的是营养全面、平衡和科学搭配 ， 暴饮暴食对人的身体不但无益 ， 而且有害 。营养专家认为 ， 过量饮食可致大脑早衰 。民间有句俗语“傻吃会吃傻” ， 恐怕就是这个道理 。
别贪睡
睡眠时间过长 ， 大脑皮质抑制过久 ， 会使大脑功能发生障碍 ， 记忆力和理解力减退 。多睡还会增加体内脂肪 ， 容易使人发胖 。一般情况下 ， 老年人每天睡眠7～8个小时比较适宜 。
【男人保健慎“贪”】
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