2 职业女性的常见病攻略
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解决方法：若是轻微的腰痛 ， 只要按摩或是伸展筋骨即可 ， 并好好休养 。若是严重腰痛 ， 不可强力按揉 ， 可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅 。
俗话说“久立伤骨”并非谬言 。长期从事站立工作的纺织女工、售货员、理发师等 ， 每天都要站立数小时 ， 下班后筋疲力尽、腰酸腿痛 ， 容易发生驼背、腰肌劳损、下肢静脉曲张等疾病 。
【2 职业女性的常见病攻略】
眼睛疲劳
症状：眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字 ， 情况严重者会有想呕吐的感觉 。
原因：戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大 。此外 ， 眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因 ， 因为覆盖眼球表面的泪水分泌少 ， 角膜易受损 。
解决方法：避免眼睛干涩 ， 要有意识地眨眼睛 ， 补充泪水 。办公室空气太过干燥 ， 应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴 。
手足麻痹
症状：手脚变得没有感觉或刺痛 ， 在有空调的房间 ， 情况更严重 。
原因：肌肉紧张造成 。
解决方法：注意椅子和桌子的高度 ， 把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度 ， 应避免手脚直接受风 。
慢性胃炎
症状：没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉 。
原因：压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食 。
解决方法：吃适量胃药并充分注意休息 。注意加强预防：1.慢慢咀嚼食物；2.不偏食 ， 吸取均衡营养；3.减缓压力；4.避免精神紧张；5.戒烟戒酒 。
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