蜂蜜双花饮 春季养生好茶品
导读：清除积热的方法很多，在症状轻微时一般不需要服药，可以通过春游、到空气清新的园林山野之中，尽情地呼吸清新的空气，排出胸中的郁热之气 。
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好不容易挨过了漫长的冬季，春天的到来让我们感觉非常的舒适，而在这个季节养生，会让我们更简单更容易，而饮茶一直是我国的传统养生方法，因此，今天要给大家分享一款美味茶饮给大家 。快来学一下，尝一尝 。
人们往往中意穿起厚厚的棉衣或皮裘，中意吃热气腾腾的饭菜，喝烫口的热粥、热汤 。一些上了年纪的人还经常喝点酒 。这些，在冬季看来是必要的，但是却使体内积蓄了较多的郁热或痰热 。到了春季，郁热被风气所鼓动，就会向外发散，人们就会出现相应的病患 。这既是所谓的春燥 。轻则导致头昏、烦闷、胸满、咳嗽、痰多、四肢重滞，重则形成温病，甚至侵害内脏 。因此，春季要特别注意及时清除体内的积热 。
清除积热的方法很多，在症状轻微时一般不需要服药，可以通过春游、到空气清新的园林山野之中，尽情地呼吸清新的空气，排出胸中的郁热之气 。
生活要有规律，注意劳逸结合，适当歇息，切忌连续作战娱乐到午夜 。多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物 。多饮水或喝清热饮料，促进体内致热物质从尿、汗中排泄，达到清火排毒的目的 。家庭中也可以利用蜂蜜制作一些饮品，具有除内热作用 。
蜂蜜双花饮的做法
原料：蜂蜜500克、桑叶50克、金银花50克、**花50克 。做法：将桑叶、金银花、菊花择净，用水泡洗后一起放入锅中，加清水适量，用文火煎熬半小时，滤出药汁 。将蜂蜜倒入干净的锅中，用文火加热保持微沸、炼熬至粘手成丝时，缓缓倒入药汁内，搅拌均匀 。待蜂蜜溶化后，用纱布过滤即成 。功效：蜂蜜味甘、性平和 。《本草纲目》说，蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥、止痛的功效 。
【蜂蜜双花饮 春季养生好茶品】
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