夏季 中暑后的饮食大忌
导读：夏季 ， 天气炎热 ， 空气流通性差 ， 天气更加显得闷热异常 。常在室外劳作的人们 ， 很容易中暑 。中暑后除及时采取治疗外 ， 在饮食上也有四忌需要引起人们的重视 。
文章插图
忌一 ， 大量食用生冷瓜果：
中暑的人大多属于脾胃虚弱 ， 如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物 ， 会损伤脾胃阳气 ， 使脾胃运动无力 ， 寒湿内滞 ， 严重者则会出现腹泻、腹痛等症状 。
忌二 ， 大量饮水：
【夏季 中暑后的饮食大忌】中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法 ， 每次以不超过300毫升为宜 。切忌狂饮不止 。因为 ， 大量饮水不但会冲淡胃液 ， 进而影响消化功能 ， 还会引起反射排汗亢进 。结果会造成体内的水分和盐分大量流失 ， 严重者可以促使热痉挛的发生 。
忌三 ， 单纯进补：
人们中暑后 ， 暑气未消 ， 虽有虚症 ， 却不能单纯进补 。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了 。因为进补过早的话 ， 则会使暑热不易消退 ， 或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来 ， 那时就更得不偿失了 。
忌四 ， 吃大量油腻食物：
中暑后应该少吃油腻食物 ， 以适应夏季胃肠的消化功能 。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担 ， 使大量血液滞留于胃肠道 ， 输送到大脑的血液相对减少 ， 人体就会感到疲惫加重 ， 更容易引起消化不良 。
推荐阅读
- 夏季 中暑的治疗方法
- 夏季裸睡的三大好处
- 夏季养生常识 夏季怎样养生
- 夏季养心吃什么好夏季养生专业知识
- 产后去除妊娠纹的方法是必选
- 切完原石后的翡翠怎么办 翡翠原石切片后怎么保养
- 蝴蝶兰花凋谢后的杆子需要剪掉吗
- 阿拉斯加夏天该怎么养 夏季阿拉斯加怎么养
- 夏季易患的妇科病有哪些
- 桃树夏季卷叶是什么病怎么治