康宝莱奶昔牛奶怎么吃
康宝莱奶昔+牛奶的喝法首先要选择好牛奶 。
减肥的人牛奶选择脱脂奶或者低脂奶 ， 脂肪含量少 ， 不影响减肥 ， 用来冲奶昔不影响奶昔的效果 。
【康宝莱奶昔牛奶怎么吃】液态奶的话 ， 直接用250ml的奶冲来喝 ， 用温热或者凉的都可以 ， 有搅拌机打一下口感会更好 。
奶粉的话 ， 用到10-15克的脱脂奶粉 ， 加到奶昔里面一起冲来喝就行 。
有乳糖不耐受的话 ， 喝奶昔就不建议加牛奶了 ， 牛奶会导致拉肚子 ， 影响肠胃吸收 。乳糖不耐受的人可以加纯豆浆 ， 纯豆浆也是不错的选择 。
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