春天喝豆浆要注意春天喝豆浆的好处
豆浆是我们平时喝的饮料 ， 豆浆的营养价值也很高 ， 春天喝豆浆时要注意什么？下一个健康的家小编给你带来春天喝豆浆要注意什么？春天喝豆浆有什么好处？
春天喝豆浆要注意什么1、豆浆性质寒冷 ， 消化不良、打嗝和肾功能差的人最好不要喝豆浆 。此外 ， 豆浆可以在酶的作用下产生气体 ， 腹胀和腹泻的人最好不要喝豆浆 。此外 ， 急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不应该吃豆制品 ， 以免刺激胃酸分泌过多 ， 加重疾病 ， 或引起胃肠膨胀 。
2、豆浆中不能加糖 。糖中有很多有机酸 ， 与豆浆中的蛋白酶结合 ， 容易沉淀蛋白质变性 ， 不易被人体吸收 。糖没有这种现象 。
3、有人喜欢用暖瓶装豆浆保温 ， 这种方法不足 。暖瓶温湿的内环境对细菌繁殖非常有利 。此外 ， 豆浆中的肥皂毒素还可以溶解塑料瓶中的水垢 ， 饮用会危人体健康 。
【春天喝豆浆要注意春天喝豆浆的好处】4、豆浆由大豆制成 ， 大豆含布丁成分高 ， 属于寒性食物 ， 有痛风症状、疲劳、体虚、精神疲劳等症状的虚寒体质者不适合喝豆浆 。
5、豆浆不仅要煮 ， 还要煮豆浆时打开盖子 。因为只有打开盖子 ， 豆浆中的有害物质才能随水蒸气挥发 。
6、豆浆不得与红霉素等抗生素一起服用 。两者有困难的化学反应 ， 喝豆浆和服用抗生素的间隔最好在1小时以上 。
7、经常喝豆浆补锌 ， 豆类含有抑制剂、肥皂角素和外源凝聚素 ， 这些都是对人体不好的物质 。最好的方法是煮豆浆 ， 长期吃豆浆的人不要忘记补充微量元素锌 。
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