哪些素食容易增肥
1、吃素一般能减肥 ， 但有些素食却是我们减肥路上的“拦路虎” ， 它们所含的热量非常的高 ， 吃多了不仅不会减肥 ， 反而会让我们增肥；
2、首先就是坚果 ， 比如说核桃和板栗 ， 他们的脂肪含量和蛋白质含量都非常的高；
【哪些素食容易增肥】3、有一些全素食主义者 ， 他们肉 ， 蛋 ， 奶全都不吃 ， 其实这样的饮食结构是非常非常不健康的 。
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