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宝宝不睡、夜哭有良策 是宝宝不想睡，还是大人用错了方法呢

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人体的生长激素大部分在睡眠过程中分泌，能够促进人体的成长发育 。很多妈妈会发现，宝宝在香甜睡一觉之后，胃口特别好，吃得香自然长得壮;而且，宝宝睡眠充足，生长素分泌充分，生长发育良好，个头就会长得高 。可是，在婴幼儿阶段的宝宝都不会主动入睡，大人们用各种办法哄宝宝睡觉 。可却发现越哄越哭的历害，是宝宝不想睡，还是大人用错了方法呢?
错误做法一：摇睡
当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，妈妈摇晃得也就越猛烈，直到宝宝入睡为止 。
殊不知这种做法对宝宝十分有害，因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合症”，发生脑震荡、颅内出血 。轻者发生癫病、智力低下、肢体瘫痪、严重者出现脑水肿，脑疝而死亡 。如果眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明，由此铸成大错，尤其是10个月内的小宝宝更危险 。
【宝宝不睡、夜哭有良策 是宝宝不想睡，还是大人用错了方法呢】错误做法二：陪睡
从宝宝一出生，就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯 。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝 。妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡 。美国一项调查资料证实了这一点，即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率 。
另外，妈妈长期陪睡，宝宝会出现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离还会很困难，由此宝宝日后容易患学校恐怖症、考试紧张症，对宝宝的身心发展不利 。
培养孩子独睡习惯一般从1岁开始，此年龄段的宝宝入睡较快，并已有了一定程度的自主意识 。利用这些特点鼓励宝宝独睡，宝宝较易接受 。
错误做法三：俯睡
国外专家已发现婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关，特别是颜面朝下的俯睡最具危险性 。原因在于小婴儿一般不会自己翻身，并且不能主动避开口鼻前的障碍物，因而呼吸道在受阻时，只能吸收到很少的空气而缺氧;加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，造成婴儿猝死 。
专家调查，宝宝最安全的睡姿是仰睡，此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻，一定程度上避免了婴儿猝死 。据统计，在美国自从推广了仰睡法后，曾居高不下的婴儿猝死综合症的发生率随之大幅度下降，从每年约死亡5000人下降到不足3000人，值得妈妈借鉴 。
错误做法之四：搂睡
不少妈妈担心宝宝在睡眠中发生意外，常常搂着睡觉 。其实，这样做恰恰增加了发生意外的机会;
*搂睡使宝宝难以呼吸新鲜空气，吸入的多是被子里的污秽空气，容易生病;
*可能使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯，不易形成定时喂养，从而妨碍宝宝的食欲与消化功能;
*限制了宝宝睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环，如果妈妈睡得过熟，不小心**堵塞了宝宝的鼻孔，还可能造成窒息等严重后果 。
错误做法五：蒙睡
主要见于冬春气温较低的季节，妈妈为让宝宝暖和，常将宝宝头部蒙在棉被下，这样做有两大危害：
*被窝湿度较高，加上宝宝代谢旺盛，容易诱发“闷热综合症”，可致宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱 。
*可能引起呼吸困难，或者窒息 。宝宝睡觉时都应将头部露在被子外面，以防发生不测 。
错误做法六：热睡
为给宝宝保暖，相当多的家庭购买了电热毯 。殊不知电热毯加热速度较快，温度也较高，会增加宝宝不显性失水量，引起轻度脱水而影响健康 。
因此，宝宝不宜使用电热毯 。若要用须正确掌握方法，即睡前通电预热，待宝宝上床后及时切断电源，切忌通宵不断电 。使用过程中，如果宝宝出现了哭声嘶哑、烦躁不安等表现，说明身体可能脱水，马上给宝宝多喝些白开水，通常就会平静下来，很快恢复正常 。
错误做法之七：亮睡
有些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布，往往将卧室里的灯通宵开着，这对宝宝有不利影响 。
医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度 。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育 。
以视力发育为例，据英国学者报告：睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼，而灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55% 。
错误做法之八：裸睡
夏天气温高，一些妈妈便将宝宝衣裤**，让宝宝光着小身子躺在床上，以求凉爽 。然而小宝宝体温调节功能差，容易使身体受凉，特别是腹部一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹泻发生 。为防止这一点，即使炎夏也不可裸睡，胸腹部最好盖一层薄薄的衣被，或带上小肚兜 。
婴幼儿阶段的宝宝都有一个不爱睡觉的过程，大人们是唱儿歌，讲故事，全家人哄着也不见宝宝有些睡意，大人都很疲惫 。父母自己也不应过分焦虑紧张,要心平气和地耐心对待孩子的睡眠障碍,切勿急躁粗暴,既要严格正确地给孩子立规矩,又要使他愉快地克服不良睡眠习惯 。
不睡的对策：
1.把睡眠时间一点点地提前 。当孩子找各种借口推迟上床时间时，你可以先做一些合理的让步，但是到时间就要关灯说到做到 。晚睡习惯不可能一下子调整过来 。逐渐地，你就可以找到孩子最佳的睡眠时间了 。
2.珍惜睡前故事时光 。比如一起聊天、读书，让你给他按摩后背，或者安安静静地和你在一起 。对孩子来说，这些都是非常重要的睡前例行活动 。不要觉得这是一种负担 。
3.不要用白天的小睡填补夜间睡眠的不足，要让他的生物钟调整到最佳的睡眠状态 。
假睡的游戏
婴幼儿阶段的宝宝对睡觉有他自己的认识，有些宝宝会认为睡觉是和妈妈在玩捉迷藏，所以他们会假装自己睡着，好像闭着眼睛很享受，然后一会又突然睁开眼睛 。这对于宝宝来说是很大的乐趣，父母千万不要认为宝宝这么小就学会“骗人”，其实纯粹是宝宝希望和爸爸妈妈一起玩耍 。
很多宝宝都会喜欢和父母玩这样的游戏，父母不妨配合宝宝一下，和宝宝一起投入到游戏的情景和乐趣中，好好享受一下宝宝发明的亲子游戏，相信都会很快乐 。
睡眠中哭醒
在排除了宝宝不是因为饥饿、衣服过紧、大小便等等原因外，宝宝在睡着后突然大声啼哭 。这在医学上称为婴儿夜间惊恐症 。如果孩子没有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的 。婴儿睡觉时四肢抖动 。这一般是白天过度疲劳所引起的，不必担心 。
需要注意的是，婴儿睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应;相反，若是毫无反应，而且平日爱睡觉，则当心可能是耳聋 。
婴儿睡眠时哭闹，时常摇头、抓耳，有时还发烧 。婴儿可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎 。应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，及时将婴儿送医院诊治 。

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