男性最佳育龄是什么时间段？别以为只有女性才有最佳生育年龄 ， 孕育优质宝宝 ， 是夫妻二个人的事 ， 仅凭女性单方面多注意是不够的 。最佳生育年龄 ， 不只女性有 ， 男性也有最佳生育年龄 。想妻子尽快怀上优质宝宝 ， 未来的准爸爸们 ， 在以下几点上还要多注意哦 。
男性最佳生育年龄
有资料显示 ， 男性在30到35岁之间 ， 精子的数量和质量都比较高 ， 此年龄段若能当上准爸爸 ， 提供给孩子的是更优质的基因 。随着年龄的偏大 ， 身体素质和精子的质量与数量 ， 要呈下降趋势 。因此 ， 准爸妈们还要多把握好人生中的最佳育龄哦 。
说到男性的最佳育龄 ， 在这里再讲下女性最佳育龄 。女性的最佳育龄在24到29岁之间 ， 想孕育出更优质的宝宝 ， 女性朋友们还要多把握好最佳孕育时间哦 。
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有些夫妻在备孕期时 ， 为了尽快成功怀上优质宝宝 ， 女性都能够特别注意 。但备孕期 ， 仅凭女性单方面的注意还不够 ， 男性也占很重要一部分 。备孕期 ， 男性这4件事上若做错了 ， 会影响妻子受孕 。
1、常穿紧身裤
【男性最佳生育年龄是多少岁 男性备孕注意事项】 紧身牛仔裤 ， 透气散热功能差 ， 男性若经常穿 ， 影响精子的数量和质量 。精子的适宜温度为36度左右 ， 人的体温若接近40度 ， 就会影响精子的生成及其活力 。如果男性朋友在平时穿衣上不能够注意 ， 备孕期还需要特别注意下 。
2、有吸烟 ， 喝酒 ， 熬夜等不良习惯
烟草中含有隔 ， 尼古丁等 ， 吸烟的坏习惯容易导致精子的质量下降 ， 死精 ， 畸形的增多 。酒中的酒精同样也很伤精 。经常熬夜易使体质变差 ， 影响精子的数量和质量 。
如果夫妻处于备孕期间 ， 男性还要多注意才是 ， 改掉这些坏习惯 ， 有助于促进妻子尽快成功怀上优质宝宝 。
3、有久坐的坏习惯
久坐易导致腰椎病 ， 颈椎病 ， 伤肾伤精 ， 影响消化 ， 压迫膀胱 ， 还容易导致患上前列腺炎等疾病 。夫妻间若有备孕计划 ， 男性在这方面还要多注意哦 。避免久坐 ， 可适当锻炼身体 ， 保持身体机能处于最佳状态 ， 为孕育宝宝提供优质的精子 。
4、常在高温环境
男性若长时间在高温环境下 ， 生育能力会受影响 ， 备孕期的男性 ， 不要频繁的洗高温浴 ， 进桑拿房等高温环境 。考虑到身体的最佳育龄 ， 夫妻间若能在此年龄阶段怀孕生宝宝 ， 更利于优生优育 。另外 ， 备孕期间女性一个人的注意远远不够哦 ， 男性也要多注意才是 。
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