缓解女性痛经的中药食疗方法
很多的女性到了经期的时候都会出现一些不适的症状哦，比如说痛经，腰痛，或者是一些不良的影响等等，这样的症状会给身体带来一些影响和伤害的哦，那么如何缓解女性痛经的这个问题呢，下面的这些食疗方法可以试试的哦 。
豆豉羊肉汤
功效：温经散寒，适用于血寒性月经后期 。
配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适量 。
制作：将上述3味同放砂锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适量 。
用法：吃羊肉，喝汤 。月经前10天，每天1次，连服3～5天 。
痛经茶
功效：温经理气，止痛，适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症 。
配料：香附、乌药、延胡各10克，肉桂3克 。
制作：上述4味共同研碎末后，用沸水冲泡 。
用法：代茶饮，每日1剂，连服3～5天 。
当归延胡汤
功效：活血散寒调经，适于月经后期，兼治闭经 。
配料：当归9克，延胡索5克，生姜2片 。
制作：将上述3味水煎 。
用法：连服3剂，每日1剂 。
元胡益母草枣蛋
材料：元胡10克，益母草30克，大枣10枚，鸡蛋3个 。
做法：将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次 。
功效：可活血理气、化瘀止痛 。适用于经行量少，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀点或瘀斑者 。
关于缓解女性痛经的中药食疗方法的具体的做法，大家都学会了吧，很多人都喜欢吃这样的菜肴，营养丰富，而且价格适中 。可以开胃助消化，而且还是很不错的缓解痛经的食谱，大家平时的时候可以适当的食用，对健康是有好处的 。
【缓解女性痛经的中药食疗方法】
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